Моя первая...

по весу не прошли) обязательно и их куплю, главное определиться с ними)))

биотин в капсулах за 6 долларов, в мск конечно можн оно дороже :) http://hairmeds.ru/biotin-dlya-volos-now-foods-5000-120.html вот первая попавшаяся ссылка на него + доставка руб 200 или 250 :)

А у меня тоже волос после первых родов не оставалось(((, я пила "Мерц" и мыла голову шампунями "Виши" от выпадения волос, а еще пила "кальций Д3 никомед". Все восстановилось. Шампунь особенно прекрассно помог, уже с первого раза было видно, что волос стало выпадать намного меньше. Мне понравилось. 

Спирулина - уникальный источник полноценных белков, микроэлементов и витаминов. По содержанию питательных веществ 1 грамм спирулины равен 1 кг разнообразных овощей.

Шесть таблеток содержат:

Витамин А (100% as Beta-Carotene)-11,250 IU.

Тиамин (Витамин В-1)-75 mcg.

Рибофлавин (Витамин В-2)-110 mcg.

Витамин В-12-2 mcg.

Кальций-15 mg.

Железо-1.5 mg.

Спирулина-3,000 mg.

Гамма-Линоленовая кислота (GLA)-30 mg.

Хлорофилл-25 mg.

Спирулина 100 табСпирулина – это сине-зеленая микроводоросль, структура которой образует спиральные волокна. Она содержит 65 % полноценного белка, в состав которого входят 18 аминокислот (из них 8 не синтезируются в организме человека, поэтому называются незаменимыми), нуклеиновые кислоты РНК и ДНК, фикоцианин и ксантофилл, которые обладают противоопухолевой активностью.

Функциональное действие Спирулина:

- спирулина улучшает обмен веществ в организме, повышает иммунитет;
- спирулина богата витаминами (A, B1, B2, B6, В12, B5, В9, Е, биотин), макро- (кальций, магний, фосфор, калий) и микроэлементами (железо, марганец, медь, цинк, молибден, селен);
- спирулина содержит полиненасыщенные жирные кислоты (линолевую, линолиновуюи орахидоновую), которые регулируют обмен жиров в организме, в первую очередь, обмен холестерина и триглицеридов;
- является хорошим источником пищевых волокон, которые выводят из кишечника токсические вещества, избыток жиров, продукты распада веществ. Снижает аппетит;
- спирулина помогает регулировать уровень сахара в крови;
- восстанавливает нормальную микрофлору кишечника.

Показания к применению Спирулина:

- При сниженном иммунитете и частых простудных заболеваниях.
- Для профилактики железодефицитной и злокачественной анемии.
- Для профилактики атеросклероза сосудов и ишемической болезни сердца.
- Для очищения организма, снижения массы тела и профилактики рака кишечника.
- У диабетиков способствует переходу тяжелой формы заболевания в более легкую.
- Для восстановления функции сумеречного зрения.
- При кожной патологии, когда кожа становится сухой, грубой.
- При длительном воспалении слизистой глаз и век.

Способ применения Спирулина:

1-2 таблетки спирулины 3 раза в день. Принимать между приемами пищи. На курс – 100 таблеток.
Маска для лица: несколько таблеток спирулины измельчить, залить 30 мл. воды или растительного масла и наложить на лицо на 20 минут, смыть теплой водой. Эту смесь можно использовать при лечении угревой сыпи и фурункулов кожи, наложив ее на каждый пораженный участок на 20 минут, затем смыть теплой водой.
Условия хранения: Хранить спирулину в сухом прохладном месте при комнатной температуре.

если биотин избавит меня от шоколадной зависимости это будет здорово ) а то я шокоманьяк )))

спасибо :)