Девочки, смотрю у многих есть проблема с волосами. Очень много постов на одну и ту же тему. Решила создать отдельный пост и немного осветить этот вопрос. Ваше мнение приветствуеться, тема обсуждаема, я не волшебник просто обладаю некоторой информацие, которой хочу поделиться.
И так, как правило проблемы с волосами начинаються или во время беременности или в послеродовой период, особенно когда ребенок долго на ГВ. Рассматривать нервы и стресс не будем, все взаимосвязанно.
Начнем с того что нормально когда за день выпадает 40-50 волос, зимой это количество может достигать до 100. Причем если голову не держать в тепле на улице зимой, то уже при -5 луковицы умирают, естественно вылос выпадает и новый уже не вырастет. Это просто к сведенью, надеюсь мы все заботимся о своих прекрасных волосах и желаем их видеть красивыми и здоровыми.
Средняя скорость роста 1-1,5 см в месяц.
Теперь посмотрим из чего же волос состоит? Более подробно этот вопрос можно изучить здесь
Что же нам это дает и о чем это я? Немного представляя анатомию, уже можно понимать что не так и как это можно исправить. Конечно многие скажут, что есть специальные врачи и надо идти к ним. Несомненно Вы будите правы. К врачу идти надо, советоваться у специалиста - это здорово и правильно.
На мой взгляд идти к специалисту надо если проблема достаточна серьезна и найти ответ самостоятельно не реально. Приведу пример: если Вы поедите мороженное и у Вас заболит горло - Вы же точно знаете, что надо сделать, чтоб его вылечить. Или порежете палец - знаете чем надо обработать рану.
С волосами все похоже. В случае если волосы начали лезть в период беремености, после родов, во время стресса - все это из-за недополучения питания. Известно: что мы едим из того и состоим. Если состояние здоровья и питание неудовлетворительны, то и волосы не могут быть красивыми. Для того, чтобы волосы были красивыми, густыми и блестящими, вам нужна пища, богатая витаминами группы В и белками, а также йодом, медью, железом. Эти полезные вещества содержатся в куриных яйцах, молоке, свинине, говядине, гречневой крупе, овсяных хлопьях и других продуктах.
Теперь посмотрим что мы имеем на полке магазина? Яйца не совсем те что хотелось бы иметь по качеству, мясо все перемороженное, молоко вообще не понятно из чего сделано - понятно что из таких продуктов здоровых волос быть не может. Значит необходимы витамины которые смогут удовлетворить организм по недостающим элементам. Как подобрать витамины - это отдельный вопрос. Лучше уточнить его со своим врачем, могу лишь рекомендавать некоторые комплексы. Все желающих прошу писать лично.
Так же необходимо помимо хорошего питания и витаминов оказывать полный уход за волосами.
Это обязательные маски раз в неделю минимум. Маски делаються на грязные волосы, как правило 10-15 минут выдерживаються. Втираються легкими массажными движениями в кожу головы и слегка наносяться на волосы, после маска смываеться. Цель маски питание, а питаем мы корни! Так же прошу обратить внимание любителям делать маски в домашних условиях и ответить себе на вопрос: из чего состоят продукты для масок и какого они качества. Камень в огород кефиров, яиц, лука и т.д. магазинного происхождения, если это все вы производите сами, ведя свое хозяйство - совсем другой колинкор.
Обязательно моем голову подобранным шампунем, так же легкими массирующими движениями. При сильном загрязнении наносим шампунь повторно. Можно его подержать дополнительно 1-2 минуты -это усиливает эфеект действия.
ОБЯЗАТЕЛЬНО после шампуня используем кондиционер! Он увлажняет и закрепляет эффект шампуня, покрывая их защитной пленкой. Важно понимать что шампунь и кондиционер должны быть одной фирмы, как брат и сестра. желательно одной серии, таким образом они дополняют друг друга и позволяют правильно ухаживать за волосами. То что кондиционеры бывают разные - смываемые, не смываемые понятно, назначение у них одно э это защита.
Так же в период реабилитации волос следует воздержаться от окрашивания и хим, завивки волос - они итак травмированы.
Надеюсь статья понравиться и информация действительно будет полезна.
