Какие витамины порекомендуете для волос, ногтей? Конкретно какие фирмы. Знаю в общем, что надо вит Е, Омега 3, кальций... Волосы истончились и сохнут после беременности, хотя феном не сушу, шампунь щадящий, думаю это гормональное все таки. Стали ломкими. Ногти слоятся.
Либо кинте пост, где это обсуждалось.
Я пила драже Мерц, Перфектил тоже спецом для кожи, волос и ногтей), пила витамины для планирующих, комплевит Сияние. Самый лучший был комплевит, я от него в восторге укрепил ногти, даже маникюрщица моя заметила, выросли, о коже и волосах конкрено ничего не скажу. Так что советую комплевит "Сияние")))
Москва
Пантовигар. Но для ногтей я эффекта не заметила. Пить строго 3 месяца. Эффект только к концу курса!
Мне понравились витамины Перфектил - пила несколько раз и эффект заметен.
Химки
Для волос и ногтей очень хорош цинк. Либо витамины с цинком ищите, либо БАДы с цинком.
