Фитнес после КС?
Девочки кто через сколько после кс начал ходить на фитнес?
Ololoeva
На фитнес пошла через 2 месяца после КС. Врач дала добро. Все зависит от вашего самочувствие и состояния шва. На нижний пресс сначала желательно не делать нагрузку. Йога, пилатес для начала подойдут, главное, без фанатизма.
24.03.2015
Ответить
Анастасия
Через 2,5 месяца начала понемногу дома заниматься. Через 3 месяца после КС пошла в тренажерный зал. Все хорошо.
24.03.2015
Ответить
Kira
Начала через 8 мес. Но иногда непончтно побаливало. Сейчас прошло 1.4 все хорошо
23.03.2015
Ответить
Тоня
Лягте на ровную поверхность, ноги согнуть в коленях.приподнимите корпус и пальцами рук надовите между мышцами пресса, там будет между мышцами как бы пустое пространство, у меня растояние между мышцами еще около 1,5 см.
23.03.2015
Ответить
