Худею...)

Без обид, но жир никогда не зарастет прессом =))) А вот наоборот — это да, пресс можно накачать отличный, но видно его не будет. Чтобы согнать жир, нужны аэробные упражнения, и тут как раз читала, что отличная схема для "адресного" сжигания жира — чередование аэробных и силовых упражнений. Например, минуту очень быстро прыгаешь со скакалкой, потом пол минуты качаешь пресс, потом сразу опять скакалка. Не знаю, насколько работает, не проверяла )