У меня 2.5 месяца было 2 КС . Сейчас, сильно болит спина и ноги будто отнимаются. Плюс ко всему за вторую беременность набрала 10 кг. 7 из которых остались.:(
Сегодня решила заняться йогой дома и понапрягать пресс и ноги в течение дня. Совсем чуть-чуть позанималась
Стало сразу легче, а сейчас ноет низ живота как перед месячными.
Как у вас прошли занятия спортом после КС, когда начинали заниматься тоже тянуло?
На диету сесть боюсь -кормлю малыша, да и вижу, что нужно именно мышцы привести в порядок сначала.
После первого КС было не до спорта с двойняшками.
