Девочки, подскажите,как убрать?Пкс было в декабре 2015.второе.первое экс в 12- ом году.ща вторую беременность набрала 26кили...Мой вес 50.сейчас 51,но пузо...Как на 4 месяце.вот, собственно,и весь вопрос.хочется уж к лету быть в форме)всем спасибо)
Омск
Проверьтесь на наличие диастаза, в интернете поищите, как сделать тест на диастаз. Если таковой имеется, то нужна специальная гимнастика, пресс качать нельзя. У меня вот после двух КС диастаз есть, пока делаю упражнения, ну и плюс диета. Но нужно к врачу, так как это чаще всего решается хирургическим путем.
0
11.04.2017
Ответить
Саратов
Упражнение вакум на голодный желудок утром, упражнение планка, упражнение пресс на косые мыщцы живота. Следить за осанкой.
Антицеллюлитный массаж не поможет (я пробовала)). Живот большой не от жировой прослойки, а от того что мышцы брюшную полость не удерживают.
0
11.04.2017
Ответить
Волгоград
Антицилюлитный массаж живота и такие же обертывания, ну а если денег нет, покупаете антицилюлитный крем и делаете массаж банкой.
0
10.04.2017
Ответить