Спорт, физические упражнения после КС

Вакуум и прочую лечебную физкультуру начинала делать через 1,5-2 месяца, бегать - через 4-5. Прежде чем качать пресс, убедитесь, что у Вас нет диастаза.

У меня 3 месяца прошло после кс, сделали узи, внутренний шов не заживает, запретили любые упражнения полгода. Вот хожу жирная с этим нависшим животом

Смотря какой валик, если большой , то останется, его сможет убрать только пластический хирург, гинекологи , к сожалению, сшивают только кожу, а слои мышц не сшивают, поэтому и образуется складка + висячий живот, к тому же мышцы очень плохо восстанавливаются после кесарева, еще зависит и от того в каком месте шов, если низко, то чаще и складки то не будет

Силовые на пресс через 5.5 мес. До этого кога начинала, тянуло шов, переставала заниматься. Сейчас есть эллипс буду пробовать через 2 мес, а дальше по самосувствиб

Простые упражнения типа поднятия ног, велосипед, махи сразу в реанимации после кесарева. Пришла женщина и давай нас всех "гонять" и заставлять шевелиться. Большую нагрузку месяца через 2 очень и очень аккуратно, постепенно увеличивая. Вобщем прислушивайтесь к себе и вперёд!

Начала ходить на дорожке, элепсоид и вакуум через 2 месяца примерно, когда врач добро дала после осмотра и узи