Всем привет , как всегда пост о рубце...нужны советы и поддержка
Кс было 10 месяцев назад, все это время была вот такая "полочка" над швом. Я тешила себя надеждами, что она пройдет, мол это отек.
Первое время делала массаж, поглаживания и тд.
Сейчас иногда тоже делаю, но без энтузиазма, особо эффекта как будто не заметила.
Ощущаю "спаянность" тканей, хочется их как то расклеить, растянуть что ли. Ещё заметила, что там отек стоит, как будто лимфа застаивается, когда руками гладишь в стороны, меньше становится, потом обратно набирается.Может упражнения какие-нибудь есть, не знаю.
Можно что-то ещё с этим сделать?
Да, можно попробовать жирок согнать немного, но это не поможет ведь причину убрать.
Думаю что делать: смириться, что так и будет? Может в следующий раз, когда будут делать кс ( если будет), попросить поприличнее зашить... Или на миниабдоминопластику идти ( читала такое есть), но это ведь уже после всех запланированных беременностей. Или может ещё ждать , само пройдет ( это вряд ли)
Сумбурно написала, короче много вопросов, мало ответов, волнует внешний вид здесь и сейчас.
Поделитесь опытом работы с ним, ну или опытом смирения 🙈🤫
Фото прилагаю в комментариях
Качайте пресс, каждый день, диета, пп. И мой успех держать вес не более 50 кг при 162 см, первое и куда идёт жирок.. Вот прям над швом)
После третьего КС вообще не до фитнеса было, только дома пресс качала, но за весом слежу.