Первое, с чем надо определиться кормящей маме, желающей выйти на работу, это со временем, когда это сделать наиболее удобно. Психологи считают, что, если мама наметит выход на работу в промежуток между 4-ым и 6-ым месяцем, то это будет не так травматично для маленького человечка, как если она приступит к работе раньше. Ведь первые месяцы малыш считает маму своим собственным продолжением, и ему будет не понятно, куда же вдруг делась такая большая его часть. Осознание этого момента может подвергнуть кроху стрессу. И именно с 4-6-го месяца малыш постепенно начинает осознавать, что мама — это вовсе не его частица, что она может отлучаться на какое-то время и затем вновь оказываться рядом.
Если вы настроены продолжать кормление грудью, вам придётся сцеживаться на работе. Для облегчения этого процесса вам надо будет понаблюдать за своим организмом. Прошло, например, часа три после последнего кормления перед уходом на работу и вы почувствовали, что грудь налилась и вот-вот начнется отделение молока. Это — сигнал для сцеживания. Если вы будете всегда улавливать желание своего организма, сцеживаться будет нетрудно. Собирать молочко вы можете как вручную, так и молокоотсосом (возможно, электрическим будет проще). Это зависит от того, что подходит именно вам.
На одно кормление крохе понадобится 100-120 г. вашего молока, а кушать он его будет каждые 2-3 часа.
Ещё один момент, о котором должна знать молодая мама. Было бы большой ошибкой, если бы кормящая мама сразу вышла на полный рабочий день. Малыш должен постепенно привыкнуть к тому, что мама будет отлучаться на какое-то время. Начните с 3-х часов и постепенно увеличивайте время разлуки с малышом. Так это привыкание пройдет для него более-менее безболезненно. Годовалые дети уже спокойнее переносят отсутствие матери в течение полного рабочего дня, если они остаются с бабушкой или няней.
А в каком возрасте малыша вы планируете выйти на работу?
