Семечки

Еще волнует такой вопрос. Ребенку 3года можно ли ей давать семечки подсолнечные. И в каком количестве. Дочка плохо ест , а семички любит. И я чтобы она все поела в основные кормления даю ей семечки ( как бонус если все сьест) и так каждое кормление. Не вредно ои это?