ушло 8 см с живота и 3см с попы, во всех остальных местах по 1см.... худеем дальше... по четвергам кефирный день, в остальные дни ем по молу но часто и только до 6 часов
Все сюда)
Там то же самое, только всё живее и интереснее и можераторы за сообществом следят)
http://www.babyblog.ru/community/lenta/light
Буду писать каждую пятницу.
Росто 171
Вес(весов нет, так что приблизительно) 63 - хочу 56-57
Талия 72
пузо 87
Жопка 98 о мой Бог!!!
Не ем после 6, до 12 сладости ем, потле - табу! два дня в неделю сыроедение+йогурт
И + по выходным пошла работать(работаю 12 часов - парикмахер, ем на работе вообще как птичка вот бы дома так же)
Каждый день ХХ, прес и кпражнение на истребление боков нафиг!!!
Ну. Поехали. Только бы моя воля была со мной солидарна!
Рост 170
Без объемов, т.к. сантиметра нема)
Хочу 53 кг (как же они далеко)
Начну, пожалуй с того, что перестану есть после 18.00
Зашибись! Я - супер безвольное существо!!!
А всё гости, сплошные гости - конфеты, торты, печенюшки, пицца и вот уже душа несётся в рай...
Какая тут диета, какие калории.
Уж гости вскоре разошлись, а жор остался....
фуууууууууу
Ну что я могу сказать? Я безвольное существо! Начала на диете с луковым супом. Съела 2 раза тот суп и поняла, что ни одной ложкт я больше не съм! он отвратительный!
Тепеь я стараюсь не есть после 6. И вообще по принципу до 12 дня всё, что хочешь. А дальше никакого сладкого, хлеба и т.п.
За неделю ушёл 1 кг. Все объёмы на месте. Жаль(
Вот я бы с удовольствием соблюдала бы систему -60 если бы мне кто то готовил и звал к обеду)) Типа вот мол твой обед - ешь! Эх..поеду к маме дам ей задание меня худеть!))
Результаты - классные по нулям! Начальный вес был 66 кг, сегодня с утра 65.85, итого: неделя на посту, и я скинула 150 грамм))))))))) жрать хочется постоянно и часто, может поэтому пока ничего не скинула, т.к. я съедаю огромное количество овощей и фруктов, и гречи, и макарон. Есть один плюс, в туалет стала ходить по 3 раза в день
Объемы не мерю, т.к. думаю, ничего не изменилось. С сегодняшнего дня, прибавлю обруч и пресс по вечерам)
ОГ -86 (-1см)
ОТ - 72 (-2см),
ОБ - 99,
ОН - 55....
Вес - 56кг.
Вроде сантиметры ушли, но совсем немного и не там, где хотелось бы...
3 дня только вареный рис без соли;
3 дня вареная куринная грудка без соли;
3 дня овощи или фрукты на пару без соли и сахара!
Первый день ничего так прошел спокойно... второй тяжелее..... на третий выть хочется!!! Сегодня на курице весь день и прям сразу ее ненавижу!А вес граммами уходит. Чтоб дитенок в молоке хоть что-то получал начала пить витамины "Элевит" и Йодомарин. Еще бесит что муж конфет принес вкусных а мне нелзя!!!! Заставила слопать все и сразу:) давился но ел:)
Диета с луковым супом не проатила((( Суп оказался противным, а диета голодная( К вечеру я чуть не помрела с голодухи и ненавидела всё вокруг(
Подскажите мне пожалуйста такую диету на которой я не буду чувствовать себя сильно голодной. И не монодиету - на одной гречке или яблоках я не продержусь((
Видно проблемный живот, бока, бёдра (с целлюлитом ещё блин...), а также этот пресловутый "кармашек" после кесарева... Эх!
Девочки, надеюсь с вашей помощью вернуться в форму... только не забывайте писать о своих НАХОДКАХ (кроме диет, принципиально - я потом ещё больше поправляюсь...)