Войти Регистрация
I love myself
История моего преображения
1 участник, 1 тема

Почитала кучу постов про то как девочки решились взяться за себя, правда потом больше постов не следовало, хотя так все красиво начиналось...

Желание у меня  есть, но и лень присутствует. Так что решила я вести отдельный дневник о своем нелегком деле под общественным контролем. Может кто присоединится.

Что имеем: до Б была 82 кг при росте 158!!! Была больше, но месяца 4-5 до Б ходила на массажи, обертывания всякие, тренажеры-вакуумы (типа велосипеда в вакууме крутишь), вибромассажеры, LPG и кавитацию, а также прошла похудение у доктора Гаврилова и соблюдала более полугода. И чувствовала себя хорошо. За Б доросла до 97!!! стало колотиться сердце, и пугать меня. После Б вернулся вес 82 кг через 1,5 мес после родов. Но потом на фоне стресса (а если вы читали мои посты то в курсе о каких стрессах я говорю) я начала безбожно жрать все подряд и сладкое ежедневно! и уже через месяц я весила 95!!!

Сейчас взвешиваться просто страшно. Но сердце периодически колотится как при Б, значит не меньше 95.

Я забросила уход за собой. Крема, соли, пенки, эпиляции, массажи и даже уход за волосами, постоянно срываюсь на всех и депрессую...

- Когда то жирное лицо стало сухое и все шелушится и покрыто прыщами;

- Прекрасные волосы вылазиют и потеряли вид, прическа обросла;

- Спина ужасно болит и я стала горбиться под тяжестью ребенка и больной спины;

- Живот дряблый и он есть!

- Ем что попало и когда попало, а точнее когда удается вырваться от ребенка, часто первый завтрак и чай у меня часа в два дня! А ведь раньше завтракала в 6 утра.

- Гуляем как попало, редко, сама перестала вообще куда-то выбираться - ребенка на долго не оставишь. Что такое кафе и кино вообще забыла :(((

- Гардероб старый, не покупала себе ничего со времен Б.

Пора что-то делать.

На данный момент мои объемы:

Решила подходить комплексно. План на первый месяц

1. Зарядка.

(Начнем с пресса по 20 раз в три захода. Упражнения "Кошка" и прогибания-разгибания спины. Перерыв во время месячных.)

2. Правильное питание.

(Попробую систему минус 60)

3. Маски для волос. Стрижка. Уход.

(Подстричься, покрасить волосы, применение Лошадиной силы и масок "Медовая", "С хной"  2 раза в неделю, Покупка утюжка для челки и профессиональной термозащиты)

4. Маски для лица, крема.

(Крем 

5. Уход за телом косметический, хотя бы раз в неделю расслабляющая ванна

(молочко для тела, скраб для тела, вкусные пенки из серии аромотерапии, крем для похудения, солевая ванна)

6. Массаж.

(Вот таким массажером. Массажер Nozomi MH-102

Читать далее →