Поиск

Диета Кима Протасова

147 записей
256 участников
Популярные авторы
Популярные авторы
Категория Поиск
Отчеты ежедневные
Аватар
ПОМОГИТЕ!!! Нужна поддержка Отчеты ежедневные
Всем здравствуйте,милые худеющие!!! Пришла я к вам за поддержкой,помогите мне!! Два раза села на эту диету,все проходило отлично,на 3-4сутки меня замыкало,не то чтобы я есть хотела. Совсем наоборот,к еде уже нет такой привязанности,как раньше. Мне нужна психологическая помощь,советы,опыт. Мои друзья этим не "болеют",мужа сажать на диету не нужно,и так худой,получается я одна:(:(:( завтра хочу начать. Просто безумно трудно сидеть дома и на диете
Читать далее
Аватар
:( Отчеты ежедневные
Эх... нарушитель я злостный... вот и вес встал((((( Все выходные нагло нарушала по мелочи((( Да потому что ничего другого дома не было и овощи закончились :(((
Аватар
День второй Отчеты ежедневные
Нагрянули КД, так что хороших отвесиков на этой неделе не жду(
В целом пока всё ок:
Завтрак: творожок и йогурт
Обед: много-много салата и яйцо
Полдник: доедала салат)))
Ужин будет яблочно-йогуртовый.
Это в кратце. Мужу курицу готовила... слююююююни текли !{#drop2}
Аватар
Первый день Отчеты ежедневные
Сегодня сгоняла в магазин, купила, всё что можно на первых двух неделях... Вроде нашла творожок, йогурт без сахара и добавок.. Одна беда - клубники недавно купили - пропадёт!(((((((((
Даже не знаю.. начинать диету с нарушения - не ахти... Но это же КЛУБНИКА!!!))){#angel}
Купила кучу овощей, зеленый яблоки.{#big_smiles_76}
Идея первых двух недель: блюда из сырых некрахмалистых овощей + сыры и молочные продукты меньше 5% жирности + 1 яйцо и три зеленых яблока в день. Всё - в любых количествах, в любое время.
Купила еще какой-то витаминно-жиросжигающий комплекс и чай из конского хвоста.
Серьезно дело пошло!! :){#boss}
Читать далее