Скинуть вес несмотря ни на что!!!!!!
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСДевоньки, доброго дня всем!!! Вчера была у своего врача, анализы хорошие, претензий ко мне нет, только вот в весе прибавляю много (за две недели +2600) и давление намерили 130/80 (так всегда бывает когда в ЖК прихожу...) так вот сказали через 10 дней прийти на контрольное взвешивание...вот думаю как сильно не поправиться или хотя бы удержать имеющийся вес
как питаться или еще есть какие соображения по данному вопросу!!! Поделитесь опытом!!!
как питаться или еще есть какие соображения по данному вопросу!!! Поделитесь опытом!!!
Annetta
Я вчера была в ЖК, так за 2 недели набрала 900 гр и мне сказали - МНОГО!! А 2600 - это конечно н мало )) А почему так много? кушаешь много?
09.12.2010
Ответить
Ирина
да не то что бы много....сладкое поедаю ну и иногда печености....люблю сладкое и хочется сильно
09.12.2010
Ответить
Аня
картошку ограничить очень сильно, рис вообще исключить (практически бесполезный продукт, еще и запорам способствует). белый хлеб - как можно меньше. пить клюквенный морс. меньше соли и сахара. больше двигаться. а вот в разгрузочные дни я не верю. мне кажется, после них организм "пугается" и начинает еще больше запасаться.
08.12.2010
Ответить