Бессонница
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременности
Бессонница - замучила уже!!!!!!!!!! ложусь спать и не сплю.. часов до 4-5 думаю о чем то, овечек считаю... и никак - потом злюсь на себя что не сплю и иду к холодильнику или сырок кушать или мороженное с шоколадом ))))))))))))) иногда успокоительное выпиваю - да все равно не работает..иногда даже от него тошнит прям... новопасит просто жесть -бя... и на утро такая вся разбитая и грусная от бессонной ночи... и вот так уже недельки 2... иногда даже страшно спать ложиться - мол думаю опять мучиться - не засну... как бы от нее спастися ???
Наташа
А чай с мелиссой не пробовали? Колыбельные слушать можно, музыку релаксирующию...и еще банан на ночь сьесть. Легкий массаж по спинке пусть муж сделает. Просто поглаживание. Меня оч успокаивает.
От себя могу порекомендовать перед сном Библию почитать. Псалмы например. И успокаивает, и усыпляет :)
13.12.2010
Ответить
