опять про вес(((
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС29-ая неделя, а я уже набрала 10 кг!!!!((( что мне делать?(( я в отчаянии((( ем немного, бывает, что 2 раза в день. ем супы, салаты (правда, часто заправленные майонезом), конфетки-шоколадки только с чаем, ну иногда балуюсь выпечкой, мало двигаюсь ( только вечерние прогулки)... все идет в живот, растет только он. я боюсь, что малыш будет гигантом. при всем при этом мне говорят, что живот маленький.
какую диету посоветуете? как правильно питаться? что есть? в каком количестве?
Елена
Булочки и сладкое исключить, салаты, заправленные оливковым маслом, поменьше соли.
29.12.2010
Ответить
Гуля
я вообще ела когда хотела и ничего не соблюдала.щас все вернула в состояние как до беременности.нет живота,нет растяжек.вешу по прежнему 59кг.чувствую себя как и раньше.НО при беременности я была как слон или медведица.живот у меня был как у ожидающих близнецов,огромный(скину потом тебе фото)в итоге родила 2540гр,при выписке уже весила намного меньше чем набрала.все потом наладится обязательно.с ребенком так измотаешья что будет просить советов как набрать вес )))
28.12.2010
Ответить
Ирина
Диеты потом соблюдать будешь, просто организм сам определяет сколько набрать кг. Я в первую Б. набрала 16 кг. Зато сейчас кушаю все, особо себя не ограичиваю и в весе прибавка только 1 кг и то за последнюю неделю.
28.12.2010
Ответить
МамаКрохи
ой, я этим вообще не парилась. если нужно набрать кило - организм наберет,сколько себя в еде не ограничивай.
и малыш свое тоже возьмёт независимо от количества съеденного.
мой совет - кушать побольше полезных продуктов и наслаждаться
28.12.2010
Ответить