Поиск

Поясница

ура!!!!!!!!пробка
Слизистые выделения как "яичный белок" во время беременности...
Mamadu
Это беременность :))) Нагрузка на спину .. пройдет.. когда родишь!!! Ну а если серьезно - спроси врача что посоветует. Мне помогал бассейн
11 лет
Malara
Я бы с удовольствием ходила плавать, но мне врач не разрешил((( Так что буду обходится обычными тренировками, нужно начинать активно))) а то совсем розвалиной стану))
11 лет
Mamadu
Только осторожно с нагрузкой.. боль скорее всего полностью не снимет, но тело спину разгрузит немножко... Мне очень помогала йога .. скачала 3-4 для беременных
11 лет
Malara
По чистой случайности во время выборов в Парламент мне выдали у метро диск от одной из партий, так вот на нем был видео курс занятий для беременных на фитболе. Сегодня с утра опробовала, почти все как раз для спины, просто супер! 20 минут упражнений и спина ощутимо чувствует себя лучше. На счет йоги, обязательно что-нибудь скачаю в дополнение к диску. А еще, пользуясь снежной зимой, мы иногда с мужем катаемся на беговых лыжах в парке, к сожалению, пока только несколько раз получилось. Не ожидала, что спина болеть начнет,ю да еще в середине беременности.
11 лет
Татьяна
единственное что держит кости это мышцы, а в беременность нужны очень сильные мышцы, нужно укреплять и давать заслуженный отдых, бассейн, упражнения....... все что больше нравится, держать правильную осанку и давать ночью отдых на хорошем матрасе 
11 лет
ИРа
Вероятнее всего, кости таза готовятся (это у всех по-разному происходит и на разных сроках). Но я бы на всякий случай сделала УЗИ. Кроме всего прочего, попросила бы посмотреть шейку матки. Если высота нормальная, все ОК - это кости и мышцы.
11 лет
Кэтти
Маня как родишь все пройдет ))) хотя тоже не сразу
11 лет