как приостановить прибавку в весе?
Посоветуйте. ем, остановится не могу. много набрала! как можно приостановить вес? до Б была 59 кг при росте 173, сейсас будучи на 28 неделе 75,5 кг. В общем много, родные успокаивают что после родов скину, я и не сомневаюсь, только сейчас как то страшновато... еще 2 месяца и не известно сколько еще наберу))) совсем безобразной не хочется быть
Инна!
Надюш,тебе советую. А сама тоже слоник. 20 недель и + 7 кг.
Минимум соли. Воды до 1 литра в день.
Всё сладкое отправить в мусорку, не кривя душой(не надо ныкать последнюю печенюшку в карман)
Жаренное зась, только варенное и тушенное. По пятницам разгруз на кефире и твороге, либо на гречке и овощах.
Удачи! Думаю, если попитаешься так хоть 2 недельки, вес станет, а может и немного уйдёт.
14.01.2011
Ответить
Tutty
нужно ввести разгрузочные дни (вчера читала в журнале "жду малыша". там есть кефирные дни, гречневые, мясные и фруктовые или недельные диеты.
14.01.2011
Ответить
Оксана
Я тоже много набирала второй раз, но моя врач сказала, что скинуть после родов очень тяжело... И прописала диету и ограниченное питье... В итого я скинула и прибавляла ровно 200-250 гр в неделю... За всю Б 9 кг... Попробуйте ограничить воду, супы на воде и вареное мясо (телятина, говядина). Овощные салаты... И приостановите вес)
14.01.2011
Ответить
Tutty
такая же фигня - постоянный сушняк!
я в первую Б набрала 25 кг! они потом сами за 2 года ушли, мне пришлось ток походить на фитнес потом подтянуть все.
а сейчас набираю как положено, на сегодняшний день набрала 10 кг.
14.01.2011
Ответить
