А вы как-нибудь готовите шейку матки к родам?

Я имею ввиду народные средства, а не лекарства. Ведь можно уже приступать. Пока лежала в роддоме. насмотрелась сколько проблем оказывается возникает с раскрытием шейки! Да и среди знакомых таких много.
Вообщем, покопавшись в инете, вот то немногое, что нашла:
1. делать массаж промежности с маслами (миндальное, оливковое, виноградной косточки), с 32 недель раз в 2 недели, с 37 каждый день!
2. само собой секас без презерватива с 36 недель, сперма постепенно размягчает шейку.
3. пить оливковое (льняное) масло каждый день с 37 недели, вот дозировки точные не нашла. где-то читала до 50 мл в сутки, или по 1 ст.л 3 раза в день. скажу сразу, не все хорошо переносят (жалуются на понос), я пила на маленьких сроках, сначала дискомфорт, а потом привыкаешь.
4. заваривать малиновый лист. начинать со стакана в сутки в теплом виде, с 37 недели 2 стакана уже погорячее, с 38 недель по 3 стакана горячего напитка. Вопрос лишь в том, продается ли этот лист в аптеке?
Вот еще здесь нарыла, сохранила в закладочке у себя: http://www.babyblog.ru/community/post/living/117024
Девочки, кто еще что знает, пишите, дополняйте. Нам уже можно начинать готовиться потихоньку.
Вот только не надо писать, что это естественный процесс и бла-бла-бла!

Пы.Сы.
малиновый лист ни в одной аптеке не нашла!
Еще прочитала, 1 чайная ложка корицы на стакан воды выпивать 3 раза в день.