Болит спина!!!!
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиКак же у меня болит спина!!!! В области лопаток,болит постоянно,особенно если долго нахожусь в одном положении.... Я даже и не знаю связывать ли эти боли с беременностью? А мне еще на УЗИ ехать на автобусе 3 часа,боюсь что совсем разболится... И спасаться чем не знаю...
Александра
есть такое упражнение на расслабление именно "межлапаточных" мест спины........легко))
стоите......руки согнуты на уровне груди.......ноги на шир плеч........а теперь медленно делаетет поворот в сторону........стараетесь только верхнюю часть двигать......пояс и попа на месте........а вот руки, плечи и голову в одну сторону ........и пытаетесь посмотреть как можно дальше за себя.......тянитесь медленно - не резко........так же в др сторону........
13.03.2011
Ответить
unknown
Если не запрещено, я бы советовала заниматься йогой для беременных, особенно уделять внимание тем позам, которые на спинку направлены.Я сама спиной маюсь, помогает только физ нагрузка, а от йоги прямо кайф.
13.03.2011
Ответить
Бьянка
У меня болела под левои грудью и с зади под левои лопаткои. Сидеть и лежать было не удобно и больно. Купили еще один матрац, чтоб по мягче было и спать могла. Прошло как родила.
13.03.2011
Ответить
angel
А мы как раз на новую кровать перебрались... Наверное моя спинка так к новому матрацу привыкает
13.03.2011
Ответить
angel
В школе ставили сколеоз, но потом сняли диагноз... А сейчас и не знаю,сто лет у хирурга небыла...
13.03.2011
Ответить
angel
Спасибо за совет!!! Завтра вспомню детство и повишу....Я думаю пузику от этого ничего плохого не будет...
13.03.2011
Ответить
Ирина
Вообще то беременной нельзя на турнике висеть...Если уж рукии верх тянуть нельзя,бельё вешать рубо говоря,то на турние висеть тем более
13.03.2011
Ответить
angel
Вы меня прямо в сомнения ввели...По форумам полазила,кто что говорит... И можно,и нельзя... Тонуса у меня нет,и руки я часто задираю,вечно мне что-нибудь с верхней полки надо,и белье вешаю...
13.03.2011
Ответить
Ирина
А ты пост создай на тему можно ли тебе повисеть на турнике или нет...Просто я знаю что нельзя висеть,я тоже иногда на пару секунд руки вверх поднимаю окно закрыть,бельё муж вещает.
13.03.2011
Ответить