Проблемка!

может доза маленькая, моему ребенку помогает, и он не сразу действует, мне кефир на ночь помогает, еще салат китайский ем, тоже есть эффект, с сыном на тощак компот из чернослива пила и ела, помогало, пробуйте разное, у всех индивидуально.

каждый день есть чернослив. сколько штук в день не знаю, но ем его с удовольствием сколько влезет (много все равно не съеш). еще крутым кипятком заварить курагу и чернослив, также можно кушать ягодки и компотик выпить. еще сейчас у нас в продаже отличный инжир, тоже помогает от запоров (1 шт с чаем вместо конфетки оч вкусно ))))) )

свекла, чернослив, изюм, курага, яблоки. п с недавно гемоглобин понизился, так врач прописал железо и сказал, что проблем с запорами не будет. так и вышло, хожу каждый день. теперь подумала вот что, от свеклы гемоглобин ведь тоже поднимается, значит дело все в железе

вот ещё что нашла...) Вот несколько советов: Обогатите свою диету растительными продуктами, содержащими клетчатку. Клетчатка переваривается не полностью и дает "объем" стулу, а значит - заставляет Ваш кишечник трудиться. Правда, некоторые продукты (бобы или скажем, капуста) иногда повышают газообразование и поэтому могут вызывать вздутие кишечника. Ими увлекаться не надо. Ну а если уж это случилось - попробуйте выпить чашечку-другую ромашкового чая или примите 2 -3 таблетки активированного угля. Малышу Вы этим точно не повредите. Попробуйте продукты, обладающими природным послабляющим эффектом. Например, свекла тертая или в виде сока многим женщинам позволяет справиться с запорами. Неплохой эффект наблюдается от десертной ложки меда, добавленной в 100 - 150 мл кипяченой воды. Выпивать этот "эликсир" надо натощак, после чего можно 10-15 минут полежать на правом боку, подложив под него умеренно теплую грелку. Поговорите с подругами - наверняка кто-нибудь откроет Вам свой секрет победы над запорами. Это могут быть пшеничные отруби, морская капуста или сливовое пюре, а также еще полторы сотни проверенных средств. Прислушайтесь к своей интуиции - если предложенный способ Вас смущает, то не прибегайте к нему, не получив совета специалиста. Особенно это касается слаабительных медикаментов. Назначать их должен только врач. Избегайте увлечения продуктами с закрепляющим эффектом (некоторые сорта груш, черемуховое варенье, мак в больших количествах и др.). И без них причин для запоров достаточно. Поддерживайте по мере возможности нормальный двигательный режим. Гуляйте пешком, не отказывайте себе в удовольствии иногда посетить бассейн, не забывайте про физические упражнения. Если все эти мероприятия Вам не помогли - обратитесь к врачу. Сейчас в продаже имеется большой выбор различных слабительных средств и специалист поможет Вам выбрать оптимальное.

Я за яблоки и свеклу.

не совсем народный. мне врач рекомендовала Фитомуцил. там нет химии. я почувствовала некоторое облегчение. там огромная доза клетчатки. должно помогать. а вообще на мясорубке смесь чернослива, кураги, изюма и инжира. должно пронять

:)капуста реально помогает:)только сначала начинается у меня процессы...,а так отлично чистит кишечник,и чернослив попробуй ,кефирчик,если любишь,супчики ешь и кашки пожиже:)

на своем примере: свекла мне не помогла, теперь смотреть на нее не могу. Я замачивала курагу, вечером съедала эти набухшие абрикосы, а с утра выпивала кружку воды из под них,  и вот, ттт, щас стул каждый день. но курагу пока не перестаю есть.

Привет! Мне конечно рановато еще с запорами. Но вот это средство...Там частички винограда плавают и он обладает слабящим действием. У меня вообще понос начался. (Извините) Хотя вечером только полбутылки выпила. Попробуй разок,может поможет!Стоит 30 р, а еще 2-х литровая такая есть

мне тоже дюфалак прописали,но чтобы он подействовал,надо 1/4 бутылки сразу выпить.Дорого выходит.Мне девочка тут посоветовала на ночь две киви съедаешь и с утра еле успеваешь добежать до туалета)))так и есть,главное не переесть это киви)))