Курсы для беременных

Ходила на курсы "Стихиаль". Каждое занятие включает в себя гимнастику, дыхание и лекцию. Ещё ходила на занятия в бассейн. Дыхание мне очень пригодилось на родах. Я продышала все схватки и было вполне терпимо.

Я дома сама занимаюсь - литературы много всякой современной, да и в Инете информации - хоть отбавляй... Но это если противопоказаний никаких нет... Я и йогой занималась по Инету он-лайн..

В бассейн - очень хорошо походить, да и пешком побольше!!

Дышать будем скоро учиться тоже сами.!!!!

йогу можно устроить себе дома

курсы для беременных у нас в роддоме бесплатные

ЛФК тоже вроде бесплатное (2 раза в неделю) - тока собираюсь ходить с 30 недель когда в декрет уйду, занятия то днем проводятся

бассейн в группе для беременных 100 р занятие

во время беременности никуда не ходила, если честно...но до того, как забеременела, очtym долго занималась пилатесом в фитнес-клубе и видимо научилась правильно дышать :) мне и врач сказал, что я правильно дышу. так что я - за йогу-пилатес, если позволяет здоровье!

курсы были бесплатные в консультации. Оч. понравилось, врачи дают позитивный настрой, отвечают на вопросы, учат правильно дышать (ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО). в бассен ходила, но не долго, страшно стало что в воде могу какую-нибудь заразу подцепить.

Вообще никуда не ходила! А про самообезбаливание в любой литературе можно прочитать или в Интернете. И ктсати мне оно очень помогло.

нам 30 недель - хожу в бассейн