Пора на диету! :(
Редкие случаи (мама)Да, да, ДАААААААААААааааааааа!!!! Пришла к такой мысли после сегодняшнего очередного взвешивания!
Прибавляю сильно и много!!! 
Даже не спрашивайте "сколько?", аж стыдно говорить! Сама понимаю, что если таким темпами буду прибавлять, то за оставшиеся 3,5 месяца, я стану бегемотом и мне будет потом очень тяжело сбрасывать!
Поэтому решила ограничивать себя!
Завтра на завтрак - творог и чай, на обед будет гречка и отварная грудка, на ужин пока ничего не придумала, скорее всего овощной салат, а на ночь - ряженка. Ну и в течении дня фрукты. Думаю с голоду не помру 
, а недельку надо себя подержать в ежовых рукавицах.
А вы устариваете себе разгрузочные дни и что едите? Может кого врач сажала на диету (чем рекомендовала питаться)?
P.S: Не нашла подходящей категории, куда разместить этот пост, поэтому в "Редкие случаи (мама)"
***Римма***
я за беременность набрала 18 кг. такой бегемот была. у меня живот не очень большой был, зато попа и ноги... ужас! как вспомню, так вздрогну. Молодец! поддерживаю тебя
30.03.2011
Ответить
***Римма***
достаточно быстро. сразу после родов - 9 кг. Да и потом Лина не давала скучать, бассейн, массаж и тд.
30.03.2011
Ответить
ღღღВодопадღღღ
овощной салат+что-нить(кусочек рыбки,хуже если мяса..)
а то есть захочется...
ряженка - я так поняла - через несколько часов?
пс:кстати салат лучше с капустой.она имеет клетчатку,которая поможет в пищеварении...
29.03.2011
Ответить
♥Ксюндель♥
ни раза не устраивала разгрузочные дни, что хочется, то и ем, а врачам сразу сказала - сколько наберу, столько и наберу, но организм мучать не буду
29.03.2011
Ответить
♥Ксюндель♥
почти 20 кг и меня это никаким образом не напрягает, отразились по факту они только на животе и немного на щеках
29.03.2011
Ответить
♥Ксюндель♥
после родов активно займешься спортом как можно будет и вернешься в нормальный вид
29.03.2011
Ответить
♥Ксюндель♥
ну тут тебе уже выбирать - либо приводить себя в форму, либо оставаться с тем, что пришло
29.03.2011
Ответить
BEREMENKA
не переживай!и 30кг набирают и даже знаю случай 40! все сходит потоим потихоньку. к тому же если ты по натуре стройная.
29.03.2011
Ответить
Marina
Девочки я со старшим 30 набрала, правда скинула оооочень быстро. 2мес кровь шла и я за этот период их скинула. Я так себе нравилась 
. Спустя полтора года набрала и стех пор веду борьбу с лишним весом, а беременность теперь все планы нарушила. Нет мы очень хотели и хотим маленького, точнее маленькую.
. Спустя полтора года набрала и стех пор веду борьбу с лишним весом, а беременность теперь все планы нарушила. Нет мы очень хотели и хотим маленького, точнее маленькую.
29.03.2011
Ответить
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ VERA4ka Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
Главное, чтобы малыш был здоров, а лишний вес сбросим! (но и распускать себя нельзя)
29.03.2011
Ответить
Яся
Хм, я не худенькая до Б была, ем всю Б, что хочу, но вес +3 кг на 24 недели!
А моя знакомая к 30-ой неделе набрала +30 кг! Родила неделю назад, все ок! Причем до Б была 51 кг! Причем с первым ребенком у нее было точно так же и она быстро пришла в норму!
29.03.2011
Ответить
Katerina
Оох и я решила взяться за себя... У меня 28 недель, а уже +11 !!!! Вот теперь стараюсь себя в сладком, мучном ограничить.
29.03.2011
Ответить
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ VERA4ka Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
Это зависит ещё от физиологии наверно... у меня сестра родная за всю Б. набрала 9 кг, а ела все подряд.
29.03.2011
Ответить
Анна
врач не садит на диету, но я сама себя контролирую - как только вижу , что за прошедший день вес в + - сразу перехожу на овощи/фрукты + кусочек мяска или рыбки в обед.
Пока держусь :))
29.03.2011
Ответить
A-nutik
На 28 неделе весы в ЖК показади прибавку 8 кг..на лишний вес не жаловалась никогда, да и сейчас нигде жира нового не видно! все как было худое - лицо, руки, талия, спина - так и осталось..ну в попе 5см прибавила, но это на мой взгляд не криминал, на отеки даже намека нет!!!....но врач бушевала дай боже...типа меньше жри, а я итак не жру!!! ну в общем решила я все равно немножко себя ограничить, все-таки 8 кг многовато будет несмотря ни на что.
Теперь по понедельникам стандарные беременные разгрузочные дни: 500 гр творога +1 л кефира в день на 5-6 приемов пищи. или вчера был: 400гр отварной гудки+800гр свежих овощей. Если совсем грустно становится от недостатка разнообазия - можно пару зеленых яблок. Чувство голода не мучает, а прибавка в весе за 2 такие недели - всего 400 грамм, что вполне физиологично в связи с ростом веса малыша и др изменений в организме. Сидеть на диете постоянно - не лучший вариант для беременной, это большой стресс, а разгрузочки такие НЕ ГОЛОДНЫЕ точно не повредят!
29.03.2011
Ответить
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ VERA4ka Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
Самое интересное, что кому говорю, сколько я прибавила, никто не верит. Я в лице, руках такая же и талия даже на месте. Вот в попе и ногах - да, есть жирок лишний.
Лучше бы мой врач мне тоже так говорила, может я бы пожеще была к себе, а то спрашиваю у неё: "Я много набираю?" (но сама то понимаю, что да), а она: "Все нормально! Но не расслабляйся сильно!"
Спасибки, за подсказку, про диету! А ты откуда вычитала или кто посоветовал такие разгрузочные дни? Малышу навредить не хочется!
И сколько раз в неделю такие разгрузочные дни устраиваешь?
29.03.2011
Ответить
A-nutik
Сама Г и посоветовала , только про кол-во еды в граммах не сказала ничего - эту информацию я уже в интернете нашла - мне хватает, чувство голода нет (это при том что я никогда в жизни ни на одной диете не сидела, всегда ела что хотела и вообще в принципе постоянно жрать хочу...для меня морально реально сложно было решиться на эти разгрузки..). Г. уверила что от такого режима питания только польза и маме и пузожителю, в отличие от постоянных затяжных диет. Такие дни нужно устраивать 1 раз в 7-10 дней. И в эти дни нужно довольно много пить - ок. 1,5 литров, т.к. основная фишка - активное выведение соли и лишней жидкости из клеток.
Вот и мне никто не верит, что поправилась...но эти весы, черт бы их побрал.... а в ЖК еще всегда попадаю всегда вечером после работы, т.е. полюбому к этому времени и вода накапливается и все съеденное а день лишний вес дает..эх!
29.03.2011
Ответить
Валентина
Вер попробуй систему -60 ее и коряшим и беременным можно и вес в норму придет=)
29.03.2011
Ответить
Валентина
нет нет там нет вреда...там пральное питание...все то же только в опред время и сочетание=) не боись=)
29.03.2011
Ответить
Надежда
Я тоже держу - стараюсь держать вес под контролем!!!!!
За первую беременность набрала аж 20 кг, потом целый год пыталась от них избавиться, после завершения ГВ все нормализовалось, а вот теперь почти 24 недели набрала почти 4 кг.
Иногда устраиваю себе разгрузочные дни только на кефире, кстати есть не хочется!!!! и вечерами могу не ужинать только какой-нибудь фрукт и все, пока держусь, думаю летом будет проще, много ягод, овощей, фруктов, жаль, что большинство поспеют уже после родов))))))))))))))))
29.03.2011
Ответить
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ VERA4ka Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
Эх... мне бы так! А то я себе все подряд позволяла, вот и разожралась!
Ну к тебе это с опытом пришло 
, думаю, что я со вторым так себя распускать не буду!
, думаю, что я со вторым так себя распускать не буду!
29.03.2011
Ответить
Надежда
Эх Верочка!!!! не переживай, все хорошо!!!! Главное потом себя сразу в руки взять и постараться не набрать лишних кг, к тому же во время Б лишний вес может еще быть за счет скрытых отеков!!! я после родов(еще в роддоме взвешивалась) сразу на 12 кг похудела, это же не только вес ребенка и воды, и объем крови!!!!!!!
29.03.2011
Ответить
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ VERA4ka Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
После родов ещё и кормить... а там питься надо как положено.
29.03.2011
Ответить
Marina
У меня такая же беда, я незнаю, что делать. До беременности 4 мес худела, скинула 10, а теперь всё время хочу есть, это с моим то сроком. Девочки я уже прибавила 5 кг, я незнаю что делать. Подскажите как похудеть или хотя бы не поправляться сильно. И не вредно ли ребёнку когда желудок, аж сводит?
28.03.2011
Ответить
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ VERA4ka Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
Вредно конечно! Ему то надо питаться! Темболее на твоем сроке, ему с чего то надо расти.
29.03.2011
Ответить
Marina
Так, что теперь смириться и ждать пока не родишь, к тому моменту меня так раздует мама дорогая! А я и так не мало вешу.
29.03.2011
Ответить
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ VERA4ka Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
Ограничивать себя. Я вот в последнее время стала есть хлеб и пироженки 
, с них то меня и поперло.
, с них то меня и поперло.
29.03.2011
Ответить
Marina
Честно говоря я их и так не ем, а вот конфеты шоколадные готова килограммами есть.
29.03.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.