Про разгрузочные дни...
Девочки,доброго утра всем! Кто нибудь устраивал себе разгрузочные дни и какие успехи? Я много набрала и это не отеки. Не хочу Г. пугать. На прием на следующей неделе. Аппетит развился зверский,а вес у меня и так лишний... Сегодня сижу на твороге.
Стелла
сидела на твороге мне мало помог а на этой недели я посидела на яблоках так на приёме я за 3 недели мало того что не набрала так похудела на 1. 700 2 кг яблок раздели на 3 части и ела кроме них больше ничего а вечером вставила глицириновую свечку . Простите за откровенность в туалет яблоками и сходила
03.06.2011
Ответить
Лиза
Я тоже прибавляю слегка много)))) Где-то в инете прочитала что можно, не чаще раза в неделю сидеть, вот я и решила так делать))) Только не совсем жестко это делаю, вот например на прошлой неделе : творог со сметаной и сахаром( подругому не лезет-сухо) и литр кефира итог минус 1 кг)))) Вчера опять сидела гречка (чуток посолила-тоже по другому не лезет) и литр кефира+ 2 стакана отвара шиповника вместо чая-итог минус 1 кг. Так и буду стараться до конца Б раз в неделю делать разные дни))))
24.05.2011
Ответить
Галчонок
Вот-вот,кроме нас самих,кто ещё о нас позаботится. Я день на твороге посидела,правда тоже с сахаром... По другому и не лезет и изжога. Через пару дней чаек из Брусничного листа,вместо обычного чая. Жидкости лишней вышло ой-ой. Теперь выходит нормальная прибавка за 2,5недели-800грамм! Мы-умнички!
24.05.2011
Ответить
Вот только вроде брусничник противопоказан беременным....
Пингвинчик
Какие же вы молодцы! Разгрузочные дни устраиваете. А я если мало кушать начинаю, то плохо себя чувствую. Всё болеть начинает и ребёнок менее активный становится
19.05.2011
Ответить
Алтынайка
Не знаю как в вашей местности, а у нас в Средней Азии уже появились дешевые нетепличные огурцы, так я с ними разгрузочные дни устраивала. По килограмму в день съедала, иногда еще творог ела и орехи. Мне надо было срочно вес сбрасывать, потому что уже геморрой стал развиваться, дочка и еда не помещались в животе и все вытолкнули :))) С огурцами за пять дней очень хорошо похудела, малышка все так же оживленно двигается, на ней никак не сказалось, а вот мне реально легче стало
19.05.2011
Ответить
Галчонок
У нас пока всё только тепличное. Живу в Среднем Поволжье. Жду не дождусь дачных овощей.
19.05.2011
Ответить
simbiryanka
У меня сегодня разгрузочный день.. за весь день 0, 5 кефира, 0,5 кг яблок и пачка творога. В прошлый раз после такой разгрузки у меня была убавка веса, а не прибавка)
19.05.2011
Ответить
simbiryanka
за день примерно 1,5 кг. Но на следующий день с голодухи я снова набираю прежний вес)
19.05.2011
Ответить
Лесная нимфа
я не сидела на разгрузочных днях, и себЯ, и ляльку жалко, а в ЖК говорила,что сидела,чтоб отвяли...
19.05.2011
Ответить
Лесная нимфа
да, весы не обманешь:))) Говорю-вот косяк, сижу на разгрузочных днях раз в неделю, а эффекта нет:))) может из-за отеков.... так и прокатывало... отеки небольшие и правда бывают,хотя сейчас значительно меньше,чем раньше. Просто стараюсь есть менее жирные продукты, но и то не до фанатизма. Думаю, беременность-не время для диет. Раньше сидела на диетах, силы воли хватало, худела. А сейчас как вовремя не поем- прям дурно становится. так что предпочитаю без эксперементов. Родим и похудеем. Я оптимистично нрастроена. Раз отеков у тебя нет- опасности в весе нет. Г. ругают за вес только из-за риска отеков,гестоза.
19.05.2011
Ответить
Галчонок
Спасибо! Ты меня немного успокоила. Теперь главное за эту неделю ещё больше не набрать. А Г. придётся обмануть,вес уменьшить,чтобы не пугать сильно! :-)
20.05.2011
Ответить
Лесная нимфа
А что она сама не проверяет? У нас этот номер не проходил, сама взвешивала, не доверяла
20.05.2011
Ответить
MariKo
А мне в ЖК молча написали в карте "диета", ни слова не сказали что и как )))) тоже жульничают )))
19.05.2011
Ответить
Евгения
Мне кажется диета должна быть такая которую пропишет врач. Все таки опасно сидеть на одном продукте.
19.05.2011
Ответить
Галчонок
Ну это не диета в полном смысле слова,а всего лишь разгрузочный день. 1раз в неделю даже полезно. Чтобы в дальнейшем до настоящей диеты от врача не дошло дело.
19.05.2011
Ответить
Евгения
Наверное вы правы, просто меня за обе беременности врачи ругали за то что в весе теряю. За первую беременность общая прибавка к 40 неделям 4 кг, за вторую 1,5 кг. Причем детки 3100 и 3250 рождены оба в 40 неделек. Зато сейчас у меня фигура как на первом курсе института,пришлось менять весь гардероб, все велико. Ела я абсолютно все, просто очень много двигалась.
19.05.2011
Ответить