Разгрузочный день
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСДевочки, подскажите, какие вы себе устраиваете разгрузочные дни?
Чувствую, что прибавляю немного больше чем нужно. Хотя в женской пока ничего строгого не говорят, на диету не сажают,
но самой хочется разгрузиться немного.
Знаю что бывает творждый день, яблочный, молочный или мясной.
Как разгружаетесь вы?
Чувствую, что прибавляю немного больше чем нужно. Хотя в женской пока ничего строгого не говорят, на диету не сажают,
но самой хочется разгрузиться немного.
Знаю что бывает творждый день, яблочный, молочный или мясной.
Как разгружаетесь вы?
Светланка
я бывает устраиваю себе разгрузочные дни(примерно раз в неделю),это либо творог обезжиренный(1-1.5 пачки в сутки),либо картофель на пару делаю(2-3-раза в день кушаю по 1-2 некрупных картофелинки),и итог прибавка за всю Б,сейчас у меня 34 неделя всего +7кг...
30.05.2011
Ответить
Спасибо, тоже так надо попробовать!
Алла
Моя Г. назначает такой: 200 гр. отв. мяса, 200 гр. неж. творога, 200 гр. неж. сметаны, 200 гр. отвара шиповника в день, на ночь стакан кефира. Довольно разнообразно и полезно, я считаю))) Попробуй!
28.05.2011
Ответить
MyStory
я не сижу целый день на яблоках, считаю ну это вообще ненормально...просто делаю день здоровой пищи. когда не позволяю себе ничего жаренного и тд. вообщем всё диетическое. мне вполне такого хватает, чтобы сбросить вес
28.05.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
правда? Например, помидоры, огурцы, вареная курочка, черный хлеб (кусочек) и т.д.? Просто я тоже немного (я ак считаю) могла бы сбросить.... В 7 недель была 53.500, а сейчас, в 27, 60.500 кг. Короче + 7 кг..... ((
28.05.2011
Ответить
MyStory
ну да типо такой еды...нельзя целый день сидеть только на яблоках или на твороге или кефире. это же жесть для малыша. ну как так можно...неее я так не могу
28.05.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
та ну я в принципе против таких рахзгрузок, а малышам так вредить - вообще страх! И сколько так реально сбросить, если день питаться умеренно и "здорово"?
28.05.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
естественно! Я поняла. Спасибо! Попробуем. Я по весу иду по нормам, вроде ок всё, но лучше запасик иметь )))
28.05.2011
Ответить
MyStory
а у меня адская прибавка(((( мне кажется тут ни у кого такой не было, за 2 недели 4 кг(((
28.05.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ну да, не мало..... Может и стоит разгружаться в пределах разумного.... НЕ переживай, главное - чтоб малышик рос ))))
28.05.2011
Ответить
MyStory
я вот ттт остановила щас вес, уже вторую неделю 74 500, продержаться бы ещё недельку...
29.05.2011
Ответить