Болит пояница
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки, у меня от долгого сидения начинает болеть поясница.. а работа сидячая, весь день перед компом сижу. Вечером так вообще незнаю как устроиться, что бы легче стало.. Что с этим можно сделать, посоветуйте? Может к какому врачу обратиться или это норма?
Mara
Мне помогают ванны с морской солью. Достаточно полежать минут 10 ровно на спине, расслабившись и спину отпускает. Еще очень хорошо помогало плавание, до 25 недели ходила после работы в бассейн 2 раза в неделю.
06.07.2011
Ответить
Sweet
У меня Линчик такая же петрушка.. Целый день за компом на стуле... Иногда ноет поясница, но пока терпимо..
06.07.2011
Ответить
Лина
да, терпимо, конечно, просто уогда в метро едешь, уже незнаешь куда себя деть. хочется встать, размять спину, а если встану, мест уже не будет, а в таой парилке мне дурно становится.. вот и сижу маюсь =) дома поделаю упражнения кошечка и ложусь =)
06.07.2011
Ответить
Дарья
Я нашла девочку по интернету.Она занимается лечебными массажами,так же делает массажи и беременным.Массажирует она все тело(массаж делается лежа на боку)массаж мне очень помогает-после него ощущение легкости!Длится он 1,5 часа.И что меня устраивает больше всего ,она приезжает на дом.
06.07.2011
Ответить
Tsvetochek Solnechnу
Пока про бандаж говорить, конечно, рано. Поэтому можно попробовать специальную подушку, она выглядит как кольцо, сидя на которой, копчик не прикосается к сидению стула и тем самым снимает напряжение с поясницы. Ее в Москве можно купить в Ортеке и подобных ей магазинах )))
06.07.2011
Ответить