Как настроиться на естественные роды??

во первых-рожать тебе, во вторых настрой себя на то,что каждая схватка,какой бы болючей она не была-приближает тебя к встрече с малышом (мне помогало), в третьих подбирай в процессе дыхание,как удобно. Да, и после ЕР максимум шов в промежности,заживет-будешь как новенькая =))) а после кесарево-шов на матке и на животе... я рожала без анестезии, боль,как при М только сильнее, но терпеть можно. =))) Не бойся и расслабься, боль забывается сразу,после того,как малыша увидишь

самовнушение играет большую роль)))настрой себя,что все пройдет быстро,легко и хорошо!=) ЕР это не так страшно,как об этом говорят))

для начала вспомнить что ЕР это самый привычный путь деторождения. Кесарево хорошее подспорье для рождения при вариантах осложнений, но не норма для родов. Все же кесарево это полосная операция, и это не стоит забывать. А естественные роды при правильном настрое проходят хорошо. )) Помните человек не может помнить свою боль. Вы сами можете это проверить - вспомите как больно когда ударились головой. Помните? Нет. Максимум что вспомните что больно-то было, а вот какое оно это чувство вы не вспомните. Поэтому если вы боитесь боли, то знайте - это только на время родов. Важным моментом является дыхание. Убедительно советую потренироваться http://mamalara.ru/category/childbirth/page/2/ вам это очень поможет если вы будете правильно делать все. Так же стоит обсудить с врачом возможность анестезии, все же у вас резко так поменлись планы, что вам реально бует страшновато, а страх может правоцировать женщину зажиматься, то делает хуже. http://www.kukuzya.ru/page/anesteziya-pri-kesarevom-sechenii Так же есть техники масажа http://www.kukuzya.ru/page/profilaktika-razryvov-massazh-promezhnosti и упражнения http://www.kukuzya.ru/page/uprazhneniya-kegelya очень полезная и доступная информация о родах есть тут http://www.kukuzya.ru/page/rody Так же стоит помнить что вы с малышом в родах партнеры. Вы не одна проделываете весь этот путь. И для крохотки это тоже тяжело и ваша задача помочь ему. Если у вас будет ощущение напряжения, когда вы зажаты и ну никак не можете послушать врача и расслабится, то вспомните о том, что расслабить все тело можно простым путем расслабления мышц лица. Попробуйте это сделать хоть раз и вы уже точно будете знать что это такое ))Ну и радуйтесь что скоро вы будете мамой, ваш кроха почти добрался до вас )) 

Думай о том, что у тебя не обвиснет живот, как после кесарева. И шрама не останется. Выйдешь из больнички как новенькая.

очень просто! естественные роды - очень хорошо для ребенка!! :) ты справишься, это совсем не так ужасно как об этом рассказывают :)

Ну и чего Вы расстроились? Роды лучше и легче, чем КС. Родовая боль забудется через день - два, а вот шов от операции месяц болеть может. Да и впоследствии самой родить не дадут после первого кс.