про разгрузочные дни(
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСбыла у врача, набрала 2 кг за 15 дней...много сказали.. но я не вижу их!!!! отеки были, но прошли... назначили мне разгрузочные дни. напишите мне кто как выходил из ситуации и какие дни вы себе устраивали? или лучше какие продукты убирали, а на какие налегали- чаи там или кашки от отеков и чистки, ато не люблю системность и никогда не могла на диетах сидеть..
вроде бы понимаю какие продукты можно, а какие нельзя, но оказывается в нашем положении много исключений...
арбуз неразрешили, хотя раньше на нем так чистилась хорошо)))
вроде бы понимаю какие продукты можно, а какие нельзя, но оказывается в нашем положении много исключений...
арбуз неразрешили, хотя раньше на нем так чистилась хорошо)))
Мария
Много слышала мнений, но лучше не разгружаться на белковых продуктах, как мясо и творог, хотя их и советуют всегда. Но у нас и пить при отеках привыкли прописывать. Лучше всего овощи и фрукты, плюс много воды, меньше соли и сахара. Я же спокойно на арбузе сижу, точнее ем его вместо ужина, сейчас уже не могу не есть((
17.08.2011
Ответить
Алики
а мне моя Г сказала, что это та же вода.. плюс глюкоза... в общем, не советовала мне(((
17.08.2011
Ответить
Мария
А она не забыла, что арбуз-мочегонное хорошее)) но опять-таки, если есть доверие ко врачу, то следуйте его назначениям. В жк несут чушь, я там только для бумажек наблюдалась, мнение врача из роддома мне ценнее.
17.08.2011
Ответить
Алики
кстати, она сказала, что как раз арбуз- не мочегонное... меня это в тупик и поставило..она врач, знает больше... хотя я всегда наоборот думала
17.08.2011
Ответить
Мария
Сорри, но врач она не особо умный(( почитайте фарм.свойства http://ru.wikipedia.org/wiki/Арбуз_обыкновенный. Даже не имея мед образования всем известно, что ничего так не мочегонит, ну разве пиво)) на курсах для беременных только о нем и говорили.
17.08.2011
Ответить
Анчута
Мне про арбузы и дыни тоже говорили.И вот что я вам скажу:когда я пожирала дыни, огурцы и помидоры - я набирала по 3 кг за 5 дней!Отеков (внешних!!) у меня не было..Потом только от Г узнала, что при беременности не стоит их есть. Не знаю я как там мочегонное (кстати не слышала, чтобы у беременных были проблемы "с беганием по-маленькому", поэтому не понимаю зачем такая нагрузка на почки!!!???какие уж там свойства нереальные....)Так вот. Как только я их есть перестала, да еще раз в неделю ем по меню, которое уже описала, мне стало легче жить. Оказалось, что писать-то извините я бегала от арбузов, но и внутренние отеки получались(ставили капельницу)! И набор веса был по большей части из-за этого! Теперь все нормально.
п.с. Алики, еще солите пищу поменьше,а хлеб я ем только грубого помола..ну зернистый такой.)))Хоть не боюсь теперь на весы вставать))
17.08.2011
Ответить
Анчута
Я раз в неделю разгружаюсь, ничего ужасного - отварное мясо, отварная свекла, минимум соли, компот из сухофруктов или ягодный морс + зеленые яблоки, поделить на удобные порции и есть. Офигительный у меня результат, и Г ругать за вес перестала, набираю по 600-800 грамм за 15 дней.. а..и на ночь кефир.)))По поводу мучать себя или организм лучше знает - не уверена, слабая родовая деятельность - следствия излишнего набора веса, плюс потом огромное количество женщин так и не приходит в форму и страдают ожирением. Я считаю "есть за двоих" не стоит воспринимать дословно.
17.08.2011
Ответить
Ольга
Мне тоже сказали устривать 1 разгрузочный день в неделю, я как посмотрела на эту диету...мне плохо стало! Я и в небеременном состоянии не смогу ее придерживаться! А сейчас и подавно! Не буду я сидеть на этом дне! С ума сойду! Просто стараюсь поменьше есть и все)
17.08.2011
Ответить
Юлька
Я читала, что один разгрузочный день в неделю помогает, в этот день только кефир, творог и яблоки.
17.08.2011
Ответить
Baby Doll
Я теперь разгружаюсь исключительно перед приемом к врачу, за день)) День мучений - кефир и яблоки, воду почти не пью, так и выгляжу прилично на весах у врача, а после прихожу домой и отрываюсь))) На самом деле я не понимаю как можно выжить с такой диетой бедной беременной женщине. Где тут взять положительные эмоции когда просыпаешься от того, что жутко голодная.
17.08.2011
Ответить
Мария
Набрала за прошлую Б 17кг, о разгрузочных днях мне говорили, но я только кивала))) даже и не собираюсь) сколько нужно организму набрать, столько и наберу)) Сбросила все 17кг сразу после родов без всяких диет
НО! у меня был дефицит массы тела до Б)) и после родов вернулась в свои 45кг
17.08.2011
Ответить
Алики
да я так поняла, что тут дело во внутренних оттеках и в том, что нагрузка для организма большая... уф... как я не люблю диеты! 
вроде бы правильно питаюсь...
вроде бы правильно питаюсь...
17.08.2011
Ответить
Романова Олеся
у меня один день был кефир и творог, а другой куриная грудка с помидорками
17.08.2011
Ответить
Наташа-ша
Я пробовала разгрузочный день 1 литр 1 % кефира и 400 грамм (2 пачки) обезжиренного творога, есть также разргузочные дни на одних яблоках или огурцах
17.08.2011
Ответить
Романова Олеся
а ему и не надо разнообразия))) он из вас неплохо соки потянет, а вот самой эт да...
17.08.2011
Ответить