Витамин Е
В идеале, конечно, проконсультироваться с Г, т.к. только она знает особенности твоего организам(анализы и т.д.)
Я пью, по 200 мг 1 раз в день, а фольку по 0.1 мг 3 раза в день.Начала пить еще до Б.Мне сказали пить до 12 нед(не акушерских, а по развитию)
Нате вам про фольку-читайте на здоровье
Кстати я начала питаться нормально и доктор сказала что не будем никаких дополнительных витаминов принимать-у тебя всего в норме....А "перевитаминиваться" точно не следует(но это что касается искусств.витаминок)
пила витамин е 400 мг 1 рв день, всего один пузырек пропила. А вот с фолькой вы что-то скромничаете. Я пила по 5-6 таблеток в день. Передозировки у беременных фолиевой кислотой быть не может, мне так врач сказал. Еще есть такой препарат ФОЛИО там фолька +йод, пьется 1 раз в день.