отекают ноги...........

У меня предрасположенность к отекам ног. А в Б. почти ничего нет, напишу, что я делала по рекомендации моего гин., очень помогло: 1) забыла про носки, у которых резинка на щиколотке. В моем арсенале только заниженные носки, такие, у которых резинка сразу после пятки. 2) если долго сидишь - стараться ноги положить на что-то (если перед компьютером, то на системный блок, например) 3) есть такие резиновые мячики с шипами, я покупала в Ашане, стоят 60руб. за 2 шт. Если сидишь - положи их на пол и катай ступнями 4) контрастный душ для ножек - минута прохладной воды, минута теплой. Ни в коем случае не горячей. 5) Мазь Венолайф 2 раза в день - беременным ее можно. 6) Бруснивер. Я покупала в пакетиках. Он еще и довольно-таки вкусный оказался))   Вооот. Про отеки думать позабыла

Я вот сегодня интересную статью нашла про отеки и гестозы. Почитайте, может пригодится! http://www.babyblog.ru/user/anusenka/2990557  

Самое главное, чтобы не было гестоза. Белка в моче нету? Давление нормальное? Если моча и давление нормальное, и утром отеки спадают, то исключите соль и колготки носите компрессионные.

старайтесь отдыхатиь при  каждой возможности. посидеть или полежать. очень полезно держать ноги на возвышености и когда сидите и когда лежите. лежа скатайте себе валик из одеяла и положите под ступни так, чтобы ноги были выше уровня головы. тогда жидкость будет грубо говоря стекать)))) такая проблема меня застигла летом. на юге. сейчас отека,но намного меньше. правда после юга прописывали мочегонное. кстати никаких таблеток без назначения своего Г не пить. это может выйти боком. можно пить еще зеленый чай. старайтесь кушать меньше водозадерживающих продуктов таких как соленое, сладкое, копченое. узнайте у своего доктора про разгрузочный день. если разрешит, то сделайте. мне прописывали так: целый день кушать в любом количестве(сколько влезет) творог(лучше домашний)+сухофрукты+яблоки. пить ничего нельзя.ребенок получит все необходимое, а вы потеряете лишнию влагу. НО опять повторюсь, только с разрешения доктора.

обычное дело, у меня всю беременность отекали, хотя вес увеличился с 50 до 63 кг всего за всю беременность. а работа у меня наоборот офисная, сидела весь день и все равно отекали.