судороги.

вот что я нашла в интернете:Бананы — хороший источник калия. В организме человека этот макроэлемент поступает внутрь клеток. Он необходим сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего — мышцам. Каждому из нас в сутки требуется получить самое малое 1 г калия, а оптимальная суточная потребность в нем для взрослых — 3—4 г. Детям калий тоже необходим ежесуточно, в количестве 16—30 мг на килограмм веса. Недостаток калия в организме может вызвать дистрофию даже при нормальном потреблении белков. До дистрофии, конечно, дело не доходит (калий мы получаем с картошкой, капустой, редькой, абрикосами), но те, у кого бывают судороги мышц ног, особенно ночью, испытывает недостаток в этом элементе. Бананы — рекордсмены по его содержанию: в 100 мг мякоти обнаружено 376 мг калия. Для сравнения — натрия там 1 мг, кальция — 8, железа — 0.7, фосфора — 16 мг.меня так на них тянет.наверное неспроста.

У меня тоже судороги бывают!В основном ночью,это наверное нормальное явление!

У меня тоже судороги-частое дело. Замечаю что судорог не бывает когда элевит пью, наверное изза нехватки кальция они бывают)

тоже этим страдаем, и тоже только одна нога) кальций пропила - не больно-то помогает. воспринимаю как обычный симптом беременности))

спасибо.

нехватка витамин-кальций и магнийБ6 попейте

У меня ночью или утром когда потягиваюсь, сводило судорогой ноги. Врач сказала, что кальция не хватает, начала пить, уже меньше сводит, и только уже одну ногу сводит. Может дальше совсем перестанет...