Как дышать при родах?
Подготовка к родамВот и весь вопрос. Подскажите, пожалуйста, как это делать правильно. И будут ли во время схваток мысли о правильном дыхании, или будет не до этого?
Юлия
если честно то об этом будет думать просто не вариант, но надо...дышать часто, коротко как собачка...и боль схватки пропускай через всё тело, не закрывайся так будет лучше
13.11.2011
Ответить
Катюня
я когда второго рожала, уже была опытнее, легче всего переносить схватки стоя, держась за что-нибудь в полунаклонном состоянии и покачивать бёдрами, в этот момент я думала не о боли, а том как я дышу, это не просто, но нужно постараться. Просто закрой глаза, возьмись за спинку кровати, наклонись немного и качай бедрами, думай только о том, что есть ты и твои легкие. мне очень это помогло
13.11.2011
Ответить
Мамуся
Точно, так легче, а мне второй раз почему-то запрещали ходить и стоять, думала, умру на кровати(
13.11.2011
Ответить
Оля
у меня все из головы вылетело когда схватки уже почаще стали) дышала по-разному и выбирала как легче))) единственное могу посоветовать,что когда тужишься, то надо как-будто в туалет по большому хочешь) не в лицо, а именно животом))
12.11.2011
Ответить
Юлька
я дышала так вдох на 1234, выдох 123456, чтобы выдыхать до конца, но когда пошли настоящие схватки, просто молилась, чтобы все скорее закончилось...
12.11.2011
Ответить
Masya
мне помогало на схватках вдыхать через нос и медленно выдыхать через рот. пока дыхание ровное не так больно.
12.11.2011
Ответить
Тяни-толкай
Я по видеороликам здесь училась. бОльшего и не надо, ИМХО. Почитайте еще про массаж, и все у вас получится:) Мне в родах помогал муж, за компанию дышать получалось эффективнее:) Эх, посмотрела,и ностальгия одолела:)))
12.11.2011
Ответить
Аня
я не смогла всппомнить технику дыхания которую на видео смотрела.. Но как то дышала..даже не помню как:)
12.11.2011
Ответить