Диета!
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСДевчонки, а как вам врач советует, точнее, наказывает сбросить вес, если много набираете?
Кефир и яблоки целый день? И всего один день или как?
Что-то лопать я стала как слоненок, ну и набор, соответственно, резко попер вверх. Как чуть сбросить? разгрузочные дни?
Г. меня уже наругала в прошлый раз. Теперь на следующей неделе пойду к ней уже, как бы опять люлей не вставила:(( Расскажите, пожалуйста.
Кефир и яблоки целый день? И всего один день или как?
Что-то лопать я стала как слоненок, ну и набор, соответственно, резко попер вверх. Как чуть сбросить? разгрузочные дни?
Г. меня уже наругала в прошлый раз. Теперь на следующей неделе пойду к ней уже, как бы опять люлей не вставила:(( Расскажите, пожалуйста.
Ольга
Я устраивала себе один разгрузочный день,ела фрукты,йогурты и детское питание. В итоге я не то что не прибавила,так я еще и сбавила 500гр
25.11.2011
Ответить
Юлия
Вероник, а сколько ты уже прибавила за это время? Я - 6 кг, Г. меня не ругает совсем. Я всю неделю объедаюсь, а за день до приема - разгружаюсь)))
21.11.2011
Ответить
Вероничка
Я прибавила где-то кг 4 максимум, но последний раз, когда она меня взвешивала, то сказала с таким еще мерзким тоном, что мол прибака за последние 3 недели у нас 2.400... правда, они не учитывают, что я после плотного завтрака и в одежде. Утром я весила на 700 гр меньше. Но просто сама взвешиваюсь и вижу, что прибавляю, а я итак не худая ни разу, мне кг 7-8 бы максимум набрать, а то я вообще буду как пончик!:))))
21.11.2011
Ответить
Юлия
да и я тоже не худенькая, но не набирать не получается, да уж, у нас тоже взвешивают в одежде и после обеда)))я очень хочу не больше 12 кг набрать, но не знаю - впереди декрет и открытый доступ к холодильнику)))))
21.11.2011
Ответить
Ксения
Подруга сидела на детских пюрешках, или сама делала из яблок, морковки, груши и ты ды. Сидела только перед родами, т.к. за последний месяц наела почти 6 кг. Устройте разгрузку в какой-нить день недели постоянно, например, по вторникам - худеем .
У кого какие проблемы - на меня начали ругаться, что не набираю вес, - 1 кг и то кое-как.(
21.11.2011
Ответить
Татьяна
У меня прибавка 0, постоянно гуляет минус килограм, или возвращается к добеременому весу. Как держусь? Да просто, по типу системмы -60, вредности с утра и до дня, часов 2х, потом стараюсь кушать низкокалорийное все, а после 7 не есть, но иногда срываюсь и тогда утоляю голод кефиром и яблоками) сложно было первые 3 дня а потом привыкла и сейчас все на автомате уже)в планах есть так и пойти рожать с прибавкой в 0)) чтоб после родов быть минус 7-10 кг)
21.11.2011
Ответить
Вероничка
оооо, нет, я после семи не могу не есть, я даже бывает ночью просыпаюсь от голода и уснуть не могу:((
21.11.2011
Ответить
Ольга
Помню,я худела по этой системе,очень эффективная!! И в принципе то ешь что хочешь
25.11.2011
Ответить
Татьяна
Ну вот поэтому я ее взяла за основу) там конечно вечером вообще нельзя есть, но так как в положении я уталяю голод яблочками и кефиром)
25.11.2011
Ответить
Татьяна
Да в интернете о ней подробней почитать можно)) введите в гугл название- системма -60, там будет подробнее написано) основной принцип- вредности, калорийные продукты и сладкое кушать до 12, до 3х разные кашки, да супчики, а после 6 стараться не кушать, ну если сильно хочется то яблочкида кефир)
04.12.2011
Ответить
Алчонок
У меня сейчас самое начало пути, я весила 75 при росте 172, пока таким образом минус 1.5 кг. за неделю.
04.12.2011
Ответить
Татьяна
умница))чем больше скинете тем больше потом набрать возможность будет в течении Б) я с начала тоже скинула 2 кило, сейчас 1 набрала а 1 гуляет)
04.12.2011
Ответить
Татьяна
вот и у меня такой же стимул))с дочкой набрала 12 кг. 11 из них оставила в госпитале...но выйдя и увидев свой живот. свою Жо***))стало страшно, такое ощущение было. что остался не 1 кг, а все 10(поэтому в этот раз я решила "подстраховаться))
04.12.2011
Ответить
Наталья
разгрузочный день не больше раза в неделю...обычно их делают перед походом к врачу за день...у меня в дневнике есть описания таких дней))в основном рассчитаны не на уменьшение жира (что ни в коем случае делать нельзя,т.к. жир копиться специально для защиты и роста плода),а от лишней воды в организме например
20.11.2011
Ответить
Наталья
я за всю Б. набрала 30 кг. Разгрузочные дни мне не помогли, я после них еще больше срывалась на еде и вес набирала больше.
Но сразу после родов я похудела, за первые 2,5 месяца я сбросила 17 кг.
Ребенка родила нормально, без осложнение и не крупного 3480.
А на Г. забей. Им лишь бы поорать. Мой Г. никогда меня за лишний вес не ругала, она спокойно говорила про меньше есть, что сладкое нельзя и про разгрузочные дни.
20.11.2011
Ответить
Аленка
а мне мой Г. ни про какие разгрузочные дни не говорила((Просто сказала Хватит есть))А потом взяли и мочегонные прописали(((Странно
21.11.2011
Ответить