Деликатная тема...

Мне 27 лет, и за это время я никогда особенно не отличалась нормальной работой своего кишечника...то диеты, то кусочничество, то полное отсутствие супов...в итоге кишечник жил сам по себе, вне зависимости от меня. Запоры были постоянным моим состоянием...но раньше меня это вообще никак не напрягало. А теперь... хоть день перерыв и живот каменный, ужасно не удобно и не приятно, а когда подумаю что и малышу от этого не комфортно - меня аж до слез. Искала разные продукты, пробовала и экспериментировала. В итоге вывод: ежедневно (и без перерывов) суп (любой). Обязательно в течении дня любых два фрукта. И о чудо позавчера купила себе гранатового сока, выпила, и через 2 часа до туалета еле добежала. Подумала совпало, но...вечером стакан сока в постели и с утра "ввуаля". - результат. Сегодня пошла и затарилась соком!!!! Знаю что эта проблема волнует многих, может это только моя реакция моего организма на сок, но вдруг кому-то еще это поможет. Пробуйте...