Болит поясница!!!!! Жить не хочется!!!!
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки, помогите пожалуйста! Поясница болит просто немыслемо!!!! Ничего не могу делать! Все время лежу! Не сплю уже неделю, не могу перевернуться сама на другой бок! Плачу по ночам от боли! За день намучаюсь, мечтаю хоть ночью отдохнуть... Куда там! Жаловалась своему Г что ни мази, ни свечи, ни таблетки, ничего не помогает, так он сказал остается терпеть! По яйкам бы ему бить каждый час и говорить: терпи, ничего другого не остается!
Мне больно!!! А впереди ДР и Новый год! Ничего не хочу...
Лена
Я спасаюсь бандажем, который ношу с утра до вечера и походами к остеопату!!! Если долго нехожу на массаж начинается все то, что Вы описали
26.12.2011
Ответить
Svetlana
А мне прогулки помогли. Когда я начала много ходить, то боль в пояснице стала меньше. Не идеально, да и спать все-равно плохо, но лучше, чем было.
26.12.2011
Ответить
Настя
Вот кстати! Вчера уболтала мужа помасировать спину хоть немного. Он тааааакой ленивый, но тут видать сжалился) и вот когда массировал у меня такой ощущение было, что в спине камни застоялись и они потихоньку стали распадаться... Больно, но и легче вроде.
26.12.2011
Ответить
Оля
просите почаще) я своего каждый день прошу))) я бы вообще постоянно его делала, особенно когда ножки массируют))) другого способа нету))) но реально легче становится)
26.12.2011
Ответить
Karasu
у меня было еще хуже.
а что делать?
и как вам девочки помогут?
попробуйте спец гимнастику
26.12.2011
Ответить
Настя
Мне всего 21 год! Я всю жизнь занималась волейболом, а сейчас как рухлять! Я на все готова, поэтому и гимнастику попробую и к другому врачу схожу)
26.12.2011
Ответить
Наталья
а ещё возьмите купите большой гимнастический мяч...прислоните мяч к стене и к мячу прислонитесь поясницей...и покатайтесь по стене немного всем весом...очень расслабляет!
26.12.2011
Ответить
ЮлиЯ
Знаю о чём вы((((( Но тут правда только терпеть. Мне ванна помогала тёплая с солью. И тоже лежала практически всё время.
26.12.2011
Ответить
Наталья
Настюш...я понимаю,что мой совет тебе может мимо пролетит,но...я когда начала заниматься гимнастикой для беременных..а это пару недель назад...я уже почти забыла о болях в пояснице..спина понемногу укрепляется,кровь разгоняется...и не только спина...если нет противопоказаний,конечно..
26.12.2011
Ответить
