Разгрузочные дни...
Токсикоз. Гестоз. ОтекиДоброе утро,ББшечки!
Решила написать в эту категорию.
Я на 23-й неделе беременности,за это время набрала около 11 кг (КОШМАР).Токсикоза не было,поэтому холодильник мой лучший друг и не буду вам рассказывать сказки что не ем ничего.
Решила устроить себе пару разгрузочных дней ,на кефире и яблоках.Вес перед беременностью был- 67 кг.Вчера утром вес был 78,300 ,а сегодня утром 77,100!!!Я приятно удивилась.Хотела спросить ,не вредны ли для малыша пару зазгрузочных дней в месяц?При условии того что мамочка принимает витамины...Расскажите как ввы справляетеь лишним весом.
Мария
Добрый день! Я прям в вас узнала себя)) У меня у самой уже +9 кг, при том что за последние 2 недели я набрала разом 4(!!!!!) кг
У моего врача в эту явку был шок. Я то просто в какой то транс ушла))) И у самой при том же анализы в порядке, гемоглабин высокий, давление норм, и что самое странное- нет внешних отеков. Моя врач долго рассуждала вслух куда распределились эти мои 4 кг, потому что по см у меня тоже все по норме подросло))) Напугала она меня стационаром и сказала прийти в наказание через неделю и если я не похудею или (не дай Бог) еще наберу, то точно в больничку отправит. А я пока смогла только от хлебы и от жареного отказаться. Как заставить себя устроить разгрузочный день представить даже не могу(((( Читаю ваши комменты и думаю, какие все молодцы, выдержали пытку диетой!!! А у меня походу воли совсем нет, ну никак я без ВКУСНЫХ калорий)))) А еще она мне сказала пить отвар аптечного укропа, еще и ехидную улыбку нацепила, говорит что это та еще бяка(( Стоит он у меня на полочке, прям рука не поднимается его заварить((((
Удачи вам в вашей "борьбе" с весом))
У моего врача в эту явку был шок. Я то просто в какой то транс ушла))) И у самой при том же анализы в порядке, гемоглабин высокий, давление норм, и что самое странное- нет внешних отеков. Моя врач долго рассуждала вслух куда распределились эти мои 4 кг, потому что по см у меня тоже все по норме подросло))) Напугала она меня стационаром и сказала прийти в наказание через неделю и если я не похудею или (не дай Бог) еще наберу, то точно в больничку отправит. А я пока смогла только от хлебы и от жареного отказаться. Как заставить себя устроить разгрузочный день представить даже не могу(((( Читаю ваши комменты и думаю, какие все молодцы, выдержали пытку диетой!!! А у меня походу воли совсем нет, ну никак я без ВКУСНЫХ калорий)))) А еще она мне сказала пить отвар аптечного укропа, еще и ехидную улыбку нацепила, говорит что это та еще бяка(( Стоит он у меня на полочке, прям рука не поднимается его заварить((((
Удачи вам в вашей "борьбе" с весом))
14.01.2012
Ответить
Лена
Спасибо,Анна!Я думаю,что организм не обманешь,как бы не хотелось=)).
Мы с мужем пошли в гости на старый новый год,я вроде ничего запретного не ела,но результат не заставил себя ждать.На утро у меня + 1.5 кг)))Откуда???ЭЭх,как же отрегулировать этот процесс,набирания веса)))
15.01.2012
Ответить
Мария
Да уж(( По моему у организма свое планирование прибавки не зависящее от каких либо наших усилий)))))
15.01.2012
Ответить
Лилия
я тож набрала прилично=)) мне врач сказала разгрузочные дни устраивать...день на кефире, яблоках. Гречка...рис по-моему тоже. Так что думаю в пятницу будет первый день=)
11.01.2012
Ответить
Панасюк Ольга
разгрузочные дни нужны. но обязательно с присутствием белка. или творог должен быть. или целый день курицу отварную. но только кефир и яблоки нельзя
11.01.2012
Ответить
Лучик
Мне вообще сказали 1 раз в неделю разгружаться.
Ну я разгружаюсь перед приемом Г))) Тоже вес теряется, один день поешь нормально и все заново)))
11.01.2012
Ответить
Вика
Сегодня в жк выдали памятку для разгрузочных дней! Вареная гречка 1 стакан(сырой) или 1,5 кг яблок! это не вредно!
11.01.2012
Ответить
Лена
Ну,самое главное,что не вредно.А,то я переживаю что малышу плохо от этого будет.А ,вес сгонять немного надо.Вот так вот...
11.01.2012
Ответить
Вика
не ем много на ночь, блин это единственное что спасает, хлеб не ем на ночь, и вообще стараюсь мало его кушать! сладкое и соленое, от него пить хочу, вот жидкость и задерживается в организме, я делала разгрузку на молочке кефир и усе)) нормально чувствую себя потом, легко!
11.01.2012
Ответить
Скуластик
У меня тоже большая прибавка в весе около 18 кг. Сейчас уже наверное больше...главное, чтобы вы себя чувствовали хорошо, чтобы давление было в норме...и отеков сильных небыло. А вообще стоит ограничить себя в сладком и соли по меньше.
Разгрузочные дни я не делала...думаю эт не оч полезно..все же малыш должен получать полноценное питание каждый день. А яблоки кстати вызывают аппетит.
Так что лучше сказать НЕТ сладкому...(в больших количествах) мучному, жирному...
11.01.2012
Ответить
Лена
Скуластик,спасибо за ответ.Дело все в том ,что я не ем ни сладкого ни мучного.Налегаю на мясо,овощи и фрукты.А,вес лезет -гад.Чувствую себя шикарно,отеков нет,давление в норме и анализы тоже. Вот так вот(((
11.01.2012
Ответить
Скуластик
тогда забейте и не переживайте. у каждого человека своя норма. кто-то 10 кг наберет и чувствует себя отлично, а кто-то 28 и при этом прыгает. Так что у вас все хорошо.
Меня тоже больничкой пугают)) однако я дома...ттт.
11.01.2012
Ответить
Лена
Я бы забила,но у на ведь есть мужья,которые "любят поддержать".Вот мой сегодня утром обнял меня со спины,в кровати и сказал:Любимая,зачем тебе покупать штаны для беременных возьми мои ,у тебя попец в 2 раза больше чем у меня стал(Очень сильно улыбался)Понятно что шутит,по улыбались и забыли(но не я).
11.01.2012
Ответить
Скуластик
Да ладно!!! не принимайте все близко к сердцу. вы надо ним тоже пошутите..предложите походить с подушкой привязанной к животу с двумя 5-ти литровыми канистрами с водой в обеих руках...да и на пузо ему что нить тяжелое тоже прицепите...Вот и посмеетесь..потом.
11.01.2012
Ответить
Лена
=))Да,да...
До моей беременности он пытался кинуть пару лишних кг,но мне это конечно казалось глупостью.Постоянно бегал на весы становился.Так я ему сейчас говорю:Милый так ты на моем фоне сейчас очень стройным смотришься,везде есть свои плюсы)))
11.01.2012
Ответить
Скуластик
ну воть)) главное не расстраиваться..должны быть только положительные эмоции)))
Да и потом все эти кг уйдут...не сразу конечно, но если будете следить за собой..то все вернется на места своя))
11.01.2012
Ответить
Лена Спасибо,дорогая моя!!! Вы меня поддержали.Непонятно себя чувствуешь ,когда всю жизнь проблем с весом не было и тут бабах вес лезет,попа растет и сиси как десять моих раньше(ну сиси муж потерпит сказал).
Спасибо,дорогая моя!!! Вы меня поддержали.Непонятно себя чувствуешь ,когда всю жизнь проблем с весом не было и тут бабах вес лезет,попа растет и сиси как десять моих раньше(ну сиси муж потерпит сказал).
11.01.2012
Ответить
Скуластик
)) ну еще бы)) ток лифчег носите, чтобы растяжек небыло..и позвоночнику помочь.
11.01.2012
Ответить
Лена
Ношу целый день,только на ночь снимаю,не могу в нем спать.Я от растяжек купила крем себе,но мне он не подошел,очень плохо впитывается.И я нашла для себя оптимальный вариант,перед сном втираю в проблемные зоны оливковое масло ,там и витамином много в том числе и витамин Е.И дешевле гораздо чем крема специальные покупать.Подруги мои пользовались им во время беременности,ни у кого нет растяжек,ттт.
11.01.2012
Ответить
Саша
нет. мне тже советуют. врач сказала еще что от яблок порой есть охото, поэтому можно на кефире и сухофруктах. мне нравится. сладко и сытно)
11.01.2012
Ответить
Скуластик
я ни чего не говорю, просто сказали не увлекаться...не по килограмму есть))
11.01.2012
Ответить
Саша
верю вам. прошлю б я так от 5 кг за месяц(много набрала) вроде не сложно и бах!
11.01.2012
Ответить
Лена
Я занималась спортом долгое время и знаю что чем меньше вес надо скинуть,тем медленнее он уходит,а тут опаньки,сразу кг за 1день))).Чудо прям)))
11.01.2012
Ответить
Саша
Я ТОДЕ ВСЕГДА ЗАНИМАЛАЬ СПОРТОМ И СЛЕДИЛА ЗА ПИТАНИЕМ, НО ТО ЧТО ТАК НАБИРАТСЯ И УХОДИТ ВЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕ-ТИ...ЧУДО
11.01.2012
Ответить
Хоть бы так уходил после родов...Хотя,я слышала что чем моложе организм,тем быстрее он восстанавливается после родов .
Лена
Таким как мне нельзя сухофрукты показывать,поэтому это не мой вариант,очень их люблю уничтожать)))
11.01.2012
Ответить
Скуластик
да и на здоровье. Только в умеренном кол-ве. Положите себе на день штучек 6...
11.01.2012
Ответить
Лена
У меня соседки есть,так они мне кричат что их дочки набирали за беременность и 30 и 40 кг.Ничего,так надо,кушай-кушай ,значит ребенок просит.Я просто уверенна ,что ресурсов маминого организма ребенку вполне хватает без лишних 20 кг.
11.01.2012
Ответить
Скуластик
нет не хватает. Если природой задумано, что надо набрать, значит не хватает. Да и потом вы же не только из-за еды вес набираете...там еще и крови становится больше, и матка весить около 1.5 кг, воды, потом ребеночек сам тоже вес набирает.
11.01.2012
Ответить
Лена
Это понятно,природу не обманешь.Моя кнопка в 21 неделю весила 500 гр.малышка совсем еще.
А,кого вы ждете?
11.01.2012
Ответить
Лена
ООО,сухофрукты это гуд)))Главное на них не вырасти еще больше))),а то получатся загрузочные дни)))
11.01.2012
Ответить
Саша
не знаю, у меня хорошо так тоже уходит. стакан кефира и пару штук кураги или чернослива))) не кулек же0
11.01.2012
Ответить
Лена
))) вот,вот.Мне муж купил на днях миндаль.Его ведь много не съешь,а я смогла гр.200 сразу сгрызть.Тормоз отказывает переодически.
11.01.2012
Ответить
Саша
вот тут тоже, он сладкий, ем по 5 что ли штучек. просто о яблок стала изжога, врач сказал черносливом заменить и курагой
11.01.2012
Ответить