Подскажите.

Здравствуйте,девочки.Уже дня три болит поясница,чуть ниже.Боль такая,что еле с утра встаю,со слезами младшую поднимаю.К врачу только во вторник,до этого с ума сойду.Была травма спины,но давно.С первым такие же боли были,но легче.Ничего не выписывали,говорили лежать.Но сейчас это невозможно.Я одна с детками.Срок 3 месяца.Может,кто пользовался какими мазями безвредными,подскажите,пожалуйста!