КАК БОРОТЬСЯ С СЛИШНЕЙ ПРИБАВКОЙ? SOS

Я за одну неделю прибыла на 3 кг, сказали пить меньше до 1 литра в день и чай почечный 2 раза в день он лишнюю жидкость и скрытые отёки сгоняет, за неделю 1 кг скинула, не надо паниковать люди и по 30 набирают и рожают здоровых детей...

разве это много? В целом нормальная прибавка. Лишь бы дальше не было так как за последние две недельки. Я за первую Б набрала 30 кг. Всё сбросила. А сейчас уже +12. Вроде и ем не много. Ну вот такая у меня расположенность к полноте во время Б

у меня 22 недели и уже 7 кг, конечно так резко я не набирала, планомерно, но у вас и срок больше, слышала, что вес может скачками прибавляться, может у вас так? прибавился и встал. кстати врач меня не ругала, просто сказала, что начинаю шалить)

в целом прибавка за весь срок нормальная. а вот то что за 2 недели + 3 кг это не очень хорошо.  попробуй раздельное питание мне помогло. это когда овощи можно с мясом или с пюре.рисом и т.п но нельзя пюре с мясом. кисломолочное и воды простой по чаще чем чай и т.п.

В целом за Б нормальная прибавка. А за 2 нед 3 кг - много. Скорее отеки. Не замечали? И не говорил ли врач об этом? Если отеки есть - меньше пить. Попробуйте один день и посмотрите как вес изменится.

8кг за 32 недели это совершенно нормально. И будет также нормально если за оставшиеся два месяца наберете 1-2 кг - ребенок уже вес не набирает так сильно в это время и рацион по калориям можно стабилизировать. Прикиньте сами: на момент родов ребенок весит 3-4 кг, околоплодные воды - литра полтора, плацента - в среднем еще кило, пару кг потеряете в процессе родов - он энергозатратный - ну и останется Вам + 1,5-2 кг к исходному весу  - на лактацию. Питаться без риска надо полноценно и сбалансированно - нормальный белок, сложные углеводы, растительные жиры - просто по калориям стараться не перебирать. (хотя, если меня переклинивает съесть пиццу - я слушаюсь внутренний голос:)) Я со своими до 20й недели ем 1800-2000 ккал, после 20й 2000 - 2400, и много хожу пешком. Дети нормальные, не огромные, вес после родов +-1кг от исходного. Удачи Вам )

Прибавка у вас нормальная. Пусть врачи ничего там не наговаривают. Это сейчас набирать стали максимум по 15 кг, раньше и 20 было нормой.... Я делаю неболльшую зарядку. Приседания, махи руками. Вроде и легче себя чувствую, и физ нагрузка  тоже получается. А вот в питании ничего не меняла, наоборот много разрешаю... так как постоянно себя ограничивала.. Моя прибавка уже 10 кг. Но я спокойна))))