Глупо наверное,но хочу быть красивой!!
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСНе знаю в какую писать категорию,если что,извините модераторы!
Ой девули!!О диете сейчас можно конечно забыть-нельзя да и невозможно.Но я вот подумала,может есть какие-то физичекие упражнения для Б?например у меня попа поправилась и целлюлит на ноги ползет,про живот молчу,вешу норм,для роста 160см 56кг.Может это навязчивая идея,но хочется немного ножки с попой перед летом подкачать,кто знает безопасные упражнения для Б подделитесь пожалуйста!!
Vellary
А почему диета невозможно? Или Вы имеете ввиду что нибудь типа 5 дней только на кефире? Меня Г всю Б сажает на диету, обычный медицинский стол. Правильное питание никогда непомешает.
24.04.2012
Ответить
МаргаРита
я согласна с правильным питанием,но иногда хочется чего-то ну очень калорийного!!например пирожок с капустой и шоколадку,одновременно люблю,или в Макдональдс срочно надо,иначе спать спокойно не могу.Мне тяжелой то пищи(мяса,картошки,хлеба)ненадолго хватает,час и опять лялька кушать просит,если не ем,то начинает вредничать и тошнить))вот и попробуй на диете посидеть))
25.04.2012
Ответить
Vellary
А это другой вопрос. у меня так при токсикое было....ела все что попадалось и при этом худела. А сейчас тоже проблема. Правда щас придется себя ограничивать через не хочу, а то угрозу гестоза ставят.
25.04.2012
Ответить
ZvezdnayaYA
Я с мужем каждый вечер гуляю. Плюс записалась на фитнес дя будущих мам, там же бассейн. Посмотрим что из этого выйдет) главное на ночь не обжираться))) а пока я не ходила в фитнес, каждый вечер гимнастику дома сама делала, на ютубе включала и повторяла, удобно)))
23.04.2012
Ответить
Ada
Я сдуру удалила ссылку на гимнастику для первого триместра, но для второго - вот: http://www.galya.ru/cat_page.php?id=7620
Мне комплекс понравился. На этом же сайте через поиск можно и для 1, и для 3 триместра найти.
23.04.2012
Ответить
Катрина
я стала ходить больше,вот именно гулять-шагать:)))ножки и попа стали лучше:)
23.04.2012
Ответить
МарковкинаМама
однозначно!!!!! я тоже много хочу пешком, гуляю! ноги и попа не поправляются вообще!
23.04.2012
Ответить
МарковкинаМама
я бы тоже не вылезла, если бы хорошо водила. а щас боюсь до жути. выучилась только за месяц добеременности, и все, не могу никак.
24.04.2012
Ответить
МаргаРита
ну тогда понятно,и не надо сейчас.Напугаетесь чего-нибудь и не дай Бог!у нас же любят сигналить в жопу на светофорах,идиоты!
25.04.2012
Ответить
МарковкинаМама
точно))) а у страха глаза велики) я помню такой дикий стресс испытала. когда подня по городу по делам колесила (я уже тогда была беременная, но еще не знала об этом) и мне надо было к стоматологу на проверку. и я заехала не в тот двор, и застряла там, никак не могла сообразить, как задом выехать))) и со мной мужики давай знакомиться. вот уж стресс был. после этого ни разу не села, как муж ни предлагал))))
25.04.2012
Ответить
МаргаРита
из-за того,что мужики предлагали знакомится стресс был?)))))
ничего страшного,боятся не стоит,выезжайте ночью,когда мало машин и ездите потихоньку,запоминайте знаки и правила.У меня права 1,5 года.Помню первые пол года я не могла допереть,как это можно ехать и четко с разгону припарковаться в красиво стоящие ряды машин на парковке.Я вечно "раком" вставала и бедные водители лезли в свои машины через задние двери)))а мне пофиг было))пока муж не объяснил мне,что радиус поворота надо больше брать))теперь я залезу на своей 12 куда хошь)))все с опытом приходит.А когда сидишь дома,то особо и не научишься и навыки растреряешь.Но вам сейчас наверное пока лучше не начинать,но вот с другой стороны,набрались бы опыта до рождения ребенка,а потом сами бы с лялькой мотались по поликлиникам и мужа не трогали))
25.04.2012
Ответить
МарковкинаМама
от того, что мужики знакомились - вообще дикий ужас был. они мне своим "трактором" черным перегородили дорогу вообще и давай телефон просить. )))))короче потом весело было вспоминать, но тогда я не знала, что делать)
щас уже не буду экспериментировать, потом научусь) в планах-то так и было: выучиться, закрепить умение, а потом беременеть, но спасибо богу, он нам нашу лялечку раньше послал)))))
25.04.2012
Ответить
Маша
по поводу диеты - почему забыть-то? Разгрузочные дни очень полезны, систему -60 можно пользовать при беременности.
23.04.2012
Ответить
Дарина
Извиняюсь,что влезаю.дорогие мамочки,приглашаю вас на сайт для молодых и будущих мам www.facekid.ru у нас много интересного 1. Полноценная социальная сеть;2. Интернет-магазин детских товаров(подгузники,питание,косметика,пустышки,игрушки и другое) ; 3. Карты ; 4. Справочные материалы ;5. Календарь беременности,МЦ,базальной температуры и многое другое ждем вас) добавляйтесь также в нашу группу в контакте,буду рада,у нас интересно,а вместе веселее http://vk.com/club33934829
23.04.2012
Ответить
Cris
Я всегда делала и делаю так... лежа на спине, ноги согнуты, поднимаем попу и удерживаем на вдохе секунд 7, расслабляемся и продолжаем раз 10, напрягается только попа и бедра.
23.04.2012
Ответить
