Судороги

И калия. погугли про это инфу или спроси у своего гинеколога. http://4-people.ru/2011/11/chto-delat-kogda-svodit-nogu/

Спасибо всем огромное за отзывы! Буду пить больше кальция и какао))

недостаток кальция в организме! как только сводит ножку судорогой ставте на пяточку сразу помогает

Мне прописали пить кальций.Уже месяц пью его,вроде судороги больше не волновали.А так вообще жесть было что.По ночам как сведёт икры,я аж кричала.Потом целыйдень ещё ноги болели,а на следующую ночь повтор.Мне девчата посоветовали какао пить.Вот пью и кальций.

У меня так было в первую Б. Я перестала спать на спине, очень помогло. Помимо нехватки веществ в организме, судороги бывают от того, что передавливается какая-то артерия или вена (названия я конечно же не помню))) В общем советуют сменить позу во время сна.

ОГО-го! Иди на прием к ангиохирургу по ножкам. А у меня даже синяки на икрах появляются, хорошо хоть с Б судороги прошли. Хотя я высокая и худенькая. В пятниуцу 11.05 пойду на прием, тогда и расскажу как и что, и тебе советую, это не шутки!!!

Вы знаете, у меня, конечно, может все просто не так страшно, но тоже почти каждую ночь норовят появится судороги. Так, я научилась подлавливать их в самом начале, сразу же натягивая на себя пальцы ног, то есть, чуть только намек на судорогу - сразу тяну пальцы ног до упора вперед, на себя, и ни в коем случае не наоборот, не вытягивайте носки по балетному! Мне реально быстро помогает, отпускает за считанные секунды.

Это бывает от недостатка магния, кальция, железа и что-то четвертое, но не помню что (вроде калий) Если у вас понижен гемоглобин, то соответственно нехватает железа - мне доктор мальтофер прописала в довесок к поливитаминам пить!))) и гемоглобин выровнялся и ноги не сводит по ночам!))))))))

я пила магнерот

Это не только недостаток кальция, но еще и магния (и кстати его в большей степени). Я при судорогах сразу начинаю магней В 6 или магнелис пить по 2т 2 раза. и дней через пять все проходит.