Шейпинг и беременность...

что совсем чтоль сдурели пресс качать(((((( я в шоке((((((((((

Пресс качать нельзя, да и шейпингом заниматься тоже. Мне моя девочка тренер говорила еще на этапе нашего планирования, что после овуляции надо давать меньшую нагрузку, а то вдруг Б. Она когда узнала , что Б бросила вести все силовые и кардио занятия и перешла на йогу и занятия для беременных. Если у Вас все нормально, то можно заняться йогой и занятия для Б. 

Я бы не советовала. Даже я с очень большим спортивным стажем и накаченным прессом ни в первую ни в эту Б пресс не качала. Насчет шейпинга - если вы до Б занимались то с разрешения врача можно, но только откорректировав нагрузку. Если же не занимались - он не для вас. лучше йога или специальная гимнастика для беременных.

Нафиг-нафиг. Накачанный пресс, конечно, дело хорошее, но это надо до беременности озадачиваться, а теперь уже обходиться каким есть. Все упражнения для беременных как раз наоборот, снимают нагрузку с пресса.

мозги пусть себе подкачают вместо пресса!

Какие то недоброжелатели у Вас знакомые, видимо очень сильно Вам зла желают, пресс качать при беременности нельзя, а тонус мышц матки-это угроза прерывания Б, поэтому для беременных существуют специальные программы, в большей степени поддерживающих общую физическую форму и подготовку к родам.А накачаный пресс играет злую шутку в родах, либо мамочка зажимается и прессом не дает малышу делать свою работу в родах, чем травмирует его, либо наоборот начинает тужится раньше времени и за счет пресса рвется на тряпки сама, так что акушерки не очень любят накачанный пресс....

Ваши знакомые точно вам добра не желают. Пресс качать... ППЦ!