Вес...
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСБыла сегодня у Г.
Взвесилась. И очень удивилась, как я всего этго веса на себе не чувствую..
До Б. - 59 кг при росте 174 см. 26 неделя - 68.4 кг 
Г. как-то не акцентировала внимание на общей прибавке, ее смутил набор 2,6 кг с последнего визита (за месяц), то есть 800 г в неделю, сказала много. Посоветовала правильно питаться..)) интересно, что я до этого делала не так?)) Питаюсь, как до Б., но видимо все-таки все в организме меняется, и нужно пересмотреть систему питанию)
Буду стараться, посмотрим, поможет ли...
Девочки, а все эти разгрузочные дни, разумные "диеты", правильное питание действуют во время Б.?? По Вашему опыту?
И к физ. нагрузкам нужно приступать. Бассейн чистят, будем пробовать "беременную" аэробику.
Нашла интересное видео, попробую - отпишусь)
Ksenia
Я вообще за последний месяц набрала 5100, а моя Г ничего не сказала, хотя акушерка немного причитала "как же так, что вы едите, что пьете?!". За всю Б я уже набрала около 15 кг - была 58 при росте 174, а уже 73! Сама в шоке, т.к. не ем много - утром хлопья с молоком, днем немного овощей и вечером каша с салатом. Откуда взялось - не понимаю.... :(
02.07.2012
Ответить
A_lina
да уж.. не поймешь чего ждать от своего прежде стройного организма во время Б.
Надеюсь все честно набранное быстро сойдет после))
02.07.2012
Ответить
Я самаЯ СчастливаЯ(услуги по электрике в дневнике)
по моему опыту не действуют.И мне врач разумный в платной клинике сказал никаких диет и разгрузрок во время беременности.раздельно надо питеться.а прибавка у вас небольшая.меньше слушайте по этому поводу врача.у них таблицы и они придерживаются их.а при вашем росте у вас недобор веса.я в неделю стабильн окг набирала .сейчас 37 я неделя уже набрала 18 кг.при росте 168.
02.07.2012
Ответить
A_lina
Г. и не говорила о лишнем весе, она у меня "разумная". ее смутила быстрая прибавка (2600 г за 4 недели). и о диетах и разгрузках от нее. как раз о раздельном питании она мне и рассказала)
но так как я картошку с мясом (условно говоря) и так не мешаю, решила расспросить и о других моментах в питании)
а уж разгрузочными днями я себя точно изводить не буду, опять же прекрасно знаю об их вреде.
02.07.2012
Ответить
Я самаЯ СчастливаЯ(услуги по электрике в дневнике)
тогдга что мою не смущала прибака 4 кг месяц.набор веса может идти не равномерно.а в каике то недели я не набирала совсем.
02.07.2012
Ответить
Надежда
Убрать сладкое, так как с него вес быстро набирается. Ну и предпочтение овощам :)
02.07.2012
Ответить
A_lina
я из сладкого фактически только мед ем. Столовую ложку в день, наверное) и фрукты.
не любит мой мальчик конфетки-пирожные)
02.07.2012
Ответить
Соня
ууу... у меня уже 11 кило прибавка((( хотя вроде не потолстела особо так. Животик правда большущий у меня вырос, в него наверно все и ушло) и в грудь... врач не ругается вроде) у меня до Б был недостаток веса.
02.07.2012
Ответить
Dina
У меня к 33 неделям 12 кг плюсом)) Г внимание акцентировала также, если идет большая прибавка в короткие сроки. Я не сидела на диетах и разгрузках, я могла ужин заменить на кефир и творог нежирный и тогда вес не пер так))
02.07.2012
Ответить
Dina
Да, кушала творог, запивала кефирчиком, если слишком кисло, можно снежок покупать вместо кефира, и действительно вес медленнее шел. А то могла вечером и мяска скушать и макарошек.
02.07.2012
Ответить
Юлия
До Б была 58кг, сейчас уже 68(( И не могу не кушать - начинает кружится голова и тошнить... а сладкое иногда прям до трясучки, хоть немного но съесть надо. Но вот мою прибавку в 10кг окружающие не видят 
все равномерно распределилось как-то, да и врач ничего не говорит.
все равномерно распределилось как-то, да и врач ничего не говорит.
02.07.2012
Ответить
Марина
да,действует))еще помогает каждое утро становится на весы)).Мне нравится не кушать после 7.И стараться кушать: мысо.овощи и фрукты.Если сладкое то до 12 утра.Но идеально выдерживаь конечно не получается.но за то можно контролировать и влиять на вес.
02.07.2012
Ответить
