Бессонница :(
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСМеня эта бессонница просто дико выводит и раздражает. Слов нет. Уже неделю я не сплю ночью. Мне врач прописал валерьянку+пустырник, купила я эти чаи,заварила, пью по 2 чайные ложки и фиг, хоть бы на час уснула. Так нет,лежу, спать хочу,а не спится. До вчерашнего дня я днем не спала, хотелось,но думала, что лучше ночью буду спать, но опять же ,не помогает. И вчера я от усталости и от жары просто весь день спала, меня отключало просто. Вечером дико спать хотелось, сейчас же не в одном глазу. А в 7 утра я захочу спать, вот бесит это.
Алекса
а мне тут по своим показания прописали кислородом дышать по минуте 2 раа в день, так я как им подышу, потом так в сон клонит))) но ночью,блин все равно просыпаюсь каждые 2 часа в туалет
11.07.2012
Ответить
Artdarina
Вот я и собираюсь на дачу в выходные, что бы кислородом надышаться и выспаться хоть.
11.07.2012
Ответить
Алекса
а я, в своем случае, дышу кислородным баллоном с маской, в аптеке продается, врач прописала)))) ну а вы гуляйте побольше, дача - прекрасный вариант. сама бы куда-нибудь за город уехала, но нет возможности((
11.07.2012
Ответить
Валентина
Та же фигня .... к сожалению ничего не помогает: ни травки ни чаи ни валерианочка, ни молко с медом ..., сплю днем или нет - не важно, пол ночи с боку на бок ворочаюсь, в туалет бегаю еще и мелкий вечером дискотеку мне утсраивает, самый сладкий сон и от которого высыпаешься начинается после 6 утра и до 12 дня ... а вставать пока надо рано . Вот просто жду...через пару недель отоспаться смогу вдоволь
. Вот просто жду...через пару недель отоспаться смогу вдоволь
11.07.2012
Ответить
Artdarina
Вот и у меня так же, с 6 утра прям так сладко засыпаю, вот только вставать приходится в 8 утра, муж на работу собирается, я завтрак готовлю,обед с собой. Да и вообще я очень чутко сплю, так что поспать дольше не получится да же если он сам будет все себе делать.
11.07.2012
Ответить
Валентина
нееее если мне никуда с утра не надо - танком не поднимешь, хоть пусть вокруг все рушится раньше 12 не встану, а вот ночью очень чуткий НЕсон, комарик пукнет проснусь )))))))))
но надо ведь рано вставать ... ничего тут не поделаешь, еще не родили а уже бесснные ночи )))))))))
11.07.2012
Ответить
Artdarina
Мне вот то же обидно, что осталось тут 1,5-2 месяца поспать и то организм не дает.
11.07.2012
Ответить
Валентина
ага еще и на животе жутко хочется поспать ... на боках уже мозоли ))))))) на животе я махом бы наверно отрубилась )))
11.07.2012
Ответить
Artdarina
А я сплю между боком и спиной, под 45 градусов. Наша малышка не любит когда я сплю на боку. Так что у меня вообще одно положение только :)
11.07.2012
Ответить
Леся
попробуй вечером перед сном ментальное расслабление... способов есть много, могу поделиться своим...
например сбрось нидру на плеер и слушай перед сном, очень расслабляет и мышцы и сознание...
например здесь: http://www.realyoga.ru/audio есть много записей, подбери голос, который тебе больше всего подходит (например мне нравится Головин) и работай... советую вначале почитать немного о практике как таковой...
умение расслабиться должно и на родах пригодится...
11.07.2012
Ответить
Artdarina
Медитациями я занимаюсь с детсва так сказать. Родители приучили :). Теперь сама практикуюсь. так что это все мне известно. Я стараюсь отключать мысли и полностью расслабиться, раньше когда не могла уснуть мне это помагало мнгновенно, а сейчас ноль. Надо просто помедетировать в течении дня. Спасибо
11.07.2012
Ответить
Ирина
Несколько дней назад я тоже блуждала по ночам, незная, чем себя занять. Но тут с понедельника пришлось ходить на дневной стационар. Чтобы по жаре днем не ездить, уезжаю вместес мужем около 8 утра, соответственно встаю в районе половины седьмого. И что вы думаете...вечером вырубаюсь и сплю всю ночь как слон...
Рецепт: вставать в 7 утра!!!
Рецепт: вставать в 7 утра!!!
11.07.2012
Ответить
Artdarina
Я в 6 утра засыпаю, а встаю в 8 + 1 час сплю после того как легли. Итого 3 часа за ночь. Сегодня вот ночью посуду мыла, кушать готовила :)
11.07.2012
Ответить
Ирина
Попробуйте днем не спать, а просто лежать, если захочется. Думаю, что после постоянного недосыпа, организм наконец вырубится и "поспит" как положено. А кушать готовить ночью...это сильно, вы прям герой!!!!!
11.07.2012
Ответить
Artdarina
Ну решила что если спать не хочу,значит делом буду заниматься :), зато ночь очень быстро пролетела. Ночью мне показалось быстрее готовится еда :).
11.07.2012
Ответить
Ирина
Может тоже попробывать, когда дневной стационар закончится и начнется бессоница
.... Муж утром встает, а я ему и блины, и кашка и свежесверенный кофе ....вот он удивится
.... Муж утром встает, а я ему и блины, и кашка и свежесверенный кофе ....вот он удивится
11.07.2012
Ответить
Artdarina 
да уж. С блинами наверное ночь вообще одним часом покажется. Если этой ночью спать не буду сделаю оладушки, я их очень люблю, с фруктовиной какой нибудь зажарить. :)
да уж. С блинами наверное ночь вообще одним часом покажется. Если этой ночью спать не буду сделаю оладушки, я их очень люблю, с фруктовиной какой нибудь зажарить. :)
11.07.2012
Ответить
Ирина
Супер, надо на ББ еще и категорию с рецептами сделать, с названием: "Бессонная ночь беременной или вкусный завтрак для мужа"
....а также и обед и ужин...
....а также и обед и ужин...
11.07.2012
Ответить
Artdarina 
это точно. Я кстати готовила обед сегодня, но видимо от запаха у мужа аппетит разыгрался, так он позавтракал обедом :).
это точно. Я кстати готовила обед сегодня, но видимо от запаха у мужа аппетит разыгрался, так он позавтракал обедом :).
11.07.2012
Ответить
Ирина
Вот вот...разбалуем мы их вкусными завтраками-обедами 2 в 1...вот получается что беременные по ночам мужей "кормят" , а дети родятся - их кормят...И все это нам
11.07.2012
Ответить
Мила
По две чайные ложки?)) даже гномик от этой дозы не уснет))). Там же по пол-стакана написано принимать - в аннотации. Мне выписали по 1 таблетки экстракта валерианы три раза в день. Я пост в своем дневнике писала на эту тему, про бессонницу. Еще хорошо душ помогает, просто постоять , успокоиться. У меня такое состояние недели три было . Даже долгие прогулки на ночь не помогали.
11.07.2012
Ответить
Artdarina
У меня на коробках написано, что 3 пакета валерьяны и 2 пакета пустырника, залить 100 мл кипятка, 15 минут настоять и разбавить еще 100 мл холодной водой и принимать по столовой ложке 2-3 раза в день через 15 мин после еды . В душе я каждый вечер и так стою по пол часа.
Сегодня поспала 2 часа ( с 6 до 8) и самое интересное пока что спать не хочу.
11.07.2012
Ответить
Мила
Попробуйте таблетки, и проще и доза определена. Только самые обычные (не форте никакие ) они накопительного действия, как и настои трав, но проще принимать и с собой носить можно.
11.07.2012
Ответить
Artdarina
да уж наверное сегодня выпью просто валерьянку в таблетках, она мне хоть как то помагала, а то этот настой ну ни как. Спасибо :)
11.07.2012
Ответить