Хочу похудеть на 33 неделе))) Тапки принимаются)

посторайтесь после 7-8 некушать. заменяйте мелкие перекусы сухофруктами, орешками! чай зеленый попейте! фруктов тоже много не стоит лопать, я вот полопала вечерком прилитчно и на следующий день привес был кило))))))))) завтракайте кашей с бананчиком, обедайте супом, ужин варите себе куриное филе и делайте салат из помидорок!это у меня почти всю беременность была болезнь филе и помидоры)))даже сейчас написала и захотела))))))))))))))))) а еще хорошо помогают кабачки, в любом виде! лучше тушеные с капустой! и почистят хорошо и голода не будет!

Не читала все комментарии, но мое мнение, что не нужно себя ограничивать, хотя бы по тому, что, я считаю, что если ни в чем себе не отказывать и ребеночек будет спокойный, а будешь отказывать- будешь нервничать, а потом и ребенок капрызный и нервный будет) я за беременность набрала около 24 кг- прошел месяц после родов- 14 уде ушли и вес продолжает падать, в беременность ни в чем себе не отказывала, шоколад и мороженое были моими вечными друзьями...доча спит, кушает и улыбается- никаких капризов, только если покушать вовремя не дать)))

Попробуйте исключить жирное-жареное-мучное. Даже суп без пережарки, котлетки/мясо/рыбу  в духовке, на гарнир-зелень, гречку и т.п. Ну и не кушать после 6-7 вечера.  

Я и до беременности была на системе -60. Хотя острой необходимости худеть не было(165/55 кг), просто для поддержания формы. И всю беременность стараюсь придерживаться этой же системы. Набрала к 37 неделям 10 кг.

послушаю....у меня на 34й плюс 16....вроде не жру много

просто надо меньше жрать  извините 

Есть куча статей "Разгрузочные дни для беременных",, вот напрмер,http://www.missfit.ru/diet/mini/ думаю это и питательно и не сильно мучительно.

я на системе -60 уже 10 месяцеви при беремености в том числе. Она никак не противоречит не беременности ни ГВ. Во всяком случае у ребеночка вес на узи отличный а я сама за 29 недель набрала не больше 7кг.

Разгружайтесь раз в неделю и будете скидывать:)  разгрузок оч много разных в зависимости от ваших предпочтений)у меня  тож +20 я в шоке )))) но даж не разгружаюсь, все скину после родов !