разгрузочные , блин, дни!!!!!!!!!!!!
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСтак не хочется, но надо делать разгрузочный день. врач сказала есть творог и кефир, ну можно кефир заменить ряженкой или йогуртом, но до 1,5% жирности. кефир уже видеть не могу, пошла покупать ряженку, а она вся 4% жирности. ну и что мне теперь делать? эффекта не будет? девочки , как вы думаете?
Екатерина
а мой врач не советовал сидеть на кефире, так как это дополнительная жидкость в организме, для разгрузочного дня мне порекомендовали есть либо гречку с овощным салатом, заправленного подсолнечным маслом или целый день кушать отварную курочку без шкурки, я пробовала, эффективно!!!!
05.08.2012
Ответить
Наталья
спасибо за совет. гречку с овощами можно еще поесть, это нормально)) но творог с кефиром я теперь даже видеть не могу)))))
05.08.2012
Ответить
Юлька
А знаете самое смешное по поводу веса. У нас в городе приняли новую программу ведения беременности (ну не знаю точно как ее назвать). Вообщем меня взвесили только один раз, когда на учет вставала, а больше не надо. У нас теперь за естественность. Вот так вот.
30.07.2012
Ответить
Наташа gottobe.fit_ng
Я как только ваши свадебные фотки увидела, то ожидала подобного поста. Вы очень худенькая и набираете больше. Это нормально и естественно. Разгрузочные дни- не нужны ни вам ни вашему малышу.
В калифорнии, где я живу, когда женщину взвешивают, то она не видит своего веса и только с ее согласия ей сообщат вес. Именно из за того что женщина очень переживает видя непривычные цифры на весах.
Правильно питаетесь, много пейте воды и радуйтесь своему ноябренку. Мой муж родился 9 ноября. Очень классные мужчины скорпионы))
31.07.2012
Ответить
Мария
Не заморачиваюсь этой темой вообще! Один раз на меня так наорала врач, правда не моя (моя была в отпуске), что мол я за месяц набрала 1600г, типа много-много! плохо-плохо! на что я ей сказала,что с моим дефицитом веса я еще мало набираю. Вот,кстати, таблица http://beremennost.net/tablitsa-vesa-pri-beremennosti
Ни к чему организму лишние стрессы.. Я конечно не мету все подряд, просто 3-4 раза в день кушаю, когда организим требует и все. Тем более, почему-то некоторые врачи забывают, что каждый человек - уникален. И нельзя всех под одну стастистику подводить.. кто-то может не набирать вес совсем на протяжении 20 недель, а потом все догнать. И все равно врачи будут недовольны)))
в общем, совет один, перед походом в ЖК накануне только не кушать ничего тяжелого и все, пошли все лесом=))))
27.07.2012
Ответить
Наталья
спасибо)) так и сделаю)) а по поводу не набирать до 20 недель у меня так же. я вообще не набирала,худела от токсикоза, а потом прибавила и они сразу запаниковали
27.07.2012
Ответить
Zezika
Я накануне визитов к врачу, чтобы она мне мозги не полоскала, сижу целый день на овощных салатах -огурец-помидор, зелень, раст. масло без соли, и ягоды в качестве вкусняшки. Не ем после 8-9 (спать ложусь в час-два, с 6 вечера нереально продержаться). К утру кг-полтора уходит. На молочке сидеть не могу -тошно.
27.07.2012
Ответить
Наталья
наверное тоже так буду делать. на молочке после 2-х попыток поняла что тоже не могу, бееее
27.07.2012
Ответить
Наталья
ну я вот не прибавляла сначала, потом постепенно прибавила 2 кг, а потом за 4 недели 3400 прибавила и они на меня стали ругаться. вот я теперь и боюсь. хотя мне все говорят то же самое что и ты)
27.07.2012
Ответить
Лилия
я например делала так, перед днем посещения ЖК просто ограничила себя немного в еде и не кушала после 7 часов, и утром не завтракая побежала к врачу, как итог минус 500 гр))))
27.07.2012
Ответить
МаргаРита
да мне кажется это не играет большую роль,лишь бы был один творог и кефир в этот день,а там -500гр а то и больше полюбас будет))
27.07.2012
Ответить
МаргаРита
вот еще менб разгрузочных дней для Б:
Яблочный день:1,5 кг яблок разделить на 5 приемов-600гр
овощной день:1,5 кг овощей(капуста,морковь,помидоры,зеленый салат)можно в виде салатов и заправить маслом-600гр
а вообще тупо поограничивайся,и не ешь прсле 19.00 у меня так минус 700гр было,это за день до приема у Г
27.07.2012
Ответить
вообще не представляю как можно весь день на этом просидеть....
Юнакова Таня
Я бы день посидела на безсолевой диете и усе, и то вряд ли ))) или после 6 не есть, в обе беременности прибавляла резко и много, с первой вышла на 1 кг меньше чем до родов, со второй теперь скидываю.
27.07.2012
Ответить
Наталья
да я забросила ее. тяжело. тошнит от творога, не могу. и есть хочется, прямо какое-то предобморочное состояние.
27.07.2012
Ответить
Юнакова Таня
Еще бы, от такого скудного рациона и давление сразу падает, и виски болят, итог один нажраться вечером! Кушайте вы нормально все что хочется в течение дня!
27.07.2012
Ответить
Наталья
тоже так думаю. размораживаю мясо, сейчас чем-нибудь вкусненьким порадую малыша, себя и мужа))
27.07.2012
Ответить
Наташа gottobe.fit_ng
Убить я готово этих г перед визитами к которым беременяшки садятся на монодиеты, которые даже не беременным противопаказаны
Думайте о малыше, а не о дуре Г. Это я вам как врач советую.
Если есть вопросы обращайтесь. У меня на самом деле волосы на голове начинают шевелиться от этого кошмара. (((
31.07.2012
Ответить