Как умерить аппетит ? :)

И я лопаю все подряд, как слон...... (( Вот сегодня пол арбуза съела и салат из овощей...

вот и у меня не спадает, у еня аппетит на спаде был какраз до 30 недели, ела как человек, а сейчас как слон, ем всё в кучу и без перерыва, один день так наелась, что аж дышать трудно стало ))) боюсь что Г меня прибьёт)) а я нисего не могу поделать, сметаю всё на своем пути))

Что-то у меня аппетит совсем не спадает))) Не знаю как он может спадать после 30-й недели? Малыш же только-только начинает жирок накапливать))) А вообще я тоже такая же обжора))) Если бы не разгрузочные дни - в ЖК меня убили бы уже!

А я то думаю что мне есть совсем перехотелось.......пол голубца съем кое как и тостики с яйцом за целый день.....

горячие напитки обманывают желудок... пробуйте есть только сложные углеводы... в фруктах тоже углеводов много, а свежие овощи хорошо набивают желудок и очень низкокалорийны... ешьте только из маленьких тарелочек... когда вам кажется, что вы голодны - подумайте о кусочке черного хлеба... если его съесть неохота - то это не голод, а просто аппетит на что-то вкусненькое, может, просто жидкости не хватает, тогда... В общем, я тут умничаю, конечно, но с жором самой бороться приходится :о) так что вы не одна, это уж точно!

Это так говорят те же кто советует кушать за двоих:), сами разъелись и другим поддакивают: кушай-кушай:). У всех (ну за небольшим исключением) вес с 30 недели примерно вверх очень шустро ползет:. Попробуйте кушать белок,(белое мясо птицы, рыбу, телятину, конечно все это не жирное и с овощими(кр картошки)), от него не поправишься, но он сытный.

ешьте в свое удовольствие, счастлива мама, здоров ребенок