Ваше мнение...

Конечно ситуации у всех разные бывают, может кому то и нужны разгрузочные дни, но я обычно только слушала Г, а сама делала, как хотела. Но я сама знаю, что здорова и нефиг их экспериментами портить свое здоровье. Лучше поесть правда, что супчика или каш, чем мучать себя яблоками. 

Нельзя ограничивать себя в воде, именно, в чистой питьевой воде. как минимум 1.5 литра в день. иначе можете спровоцировать повышенное давление (кровь "загустеет"). прочитайте про гестоз. Кальций не усваивается без жира, поэтому от нулевого творога толку нет, да и вообще если творог магазинный, то он делается из порошкового молока (в основном), то там и кальция-то нету. Полезен только домашний, но в разумных количествах.  

Я с первой дочкой 17 кг набрала и никаких разгрузочных дней не назначали. А сейчас +10 кг всего и замучали просто (врач другая). Я перестала загоняться, просто немножко пересмотрела режим питания. Ем нормально утром и в обед, а вечером - легкий салатик, или яблочко погрызу, или творожка немножко. Не ем булки)))) И сладкое ограниченно. 

не мучай ты себя, яблоками точно желудок посадишь! а насчет не пить воду! так этого делать вобще нельзя! можно ограничить питье, хотя бы до 3х стаканов морса брусничного в день. но восем не пить, она у тебя умолишенная. и не такая уж и грандиозная прибавка. правильно муж говорит! супчик постный, либо овощи потуши себе с куриной грудкой! 

не отказывайте себе в еде. у вас организм сейчас работает с нагрузкой, ему нужна энергия. зачем издеваться над собой) я во время Б ела все и много, хотелось. набрала, конечно не мало, но все ок . малявку откормила грудю, почти все скинула. 

Зачем вы себя мучаете? Кушайте все , просто меньше мучного вот и все. Я бы никогда не мучила себя....  А сколько вы набрали за всю Б?

Хоть здесь многие пишут, что разгрузочные диеты в топку, но я скажу, что за весом нужно следить, а разгрузочные дни очень помогают. Чтобы не было метеоризма от яблок, их тупо надо чистить от кожуры, это и есть причина метеоризма. Яблоки - это клетчатка, что есть хорошо и для кишечника. Возьмите себе зеленые яблоки или те, чтопокислее, от них пить не хочется. Для того чтобы понимать зачем вам разгрузочный день, поймите для себя почему излишний вес плох, прочтите статьи, тогда будет и понимание зачем есть 1,5 кг яблок ))))

Что за издевательства над беременной женщиной((( Я тоже много набирала особенно в конце Б на диету не сажали но в больничку с отеками ложили и толку? все безрезультатно я продолжала прибавлять до родов.

мне тоже назаначали так, но я отмазалась, типа от яблок метеоризм, сказали ешь творог с изюмом черносливом и курагой. вообщем пол дня посидела и послала всех, просто уменьшила порции

а почему вы едите 0 % творог??? смысл, если КАЛЬЦИЙ не усваивается... Меня когда посадили на разгрузочные дни, врач сказала, ХОТЯ БЫ 2 % жирности в твороге, чтобы усваивался кальций, иначе смысл просто так его жрать... жидкость можно, но 1,5 литра в день ( огурцы, чай и т.д тоже в эти 1,5 литра учитывать нужно ) и постный СУП МОЖНО, ты с него вес не наберешь... Мне доктор дала листок, на котором было написано, что кушать и какие есть возможные разгрузочные дни, выбирать сказала любой, я сейчас напишу : 1 день: яблочный ( 1 кг) 2 день: творог 500 грамм, кефир 1 % 300 мл, яблоко 3 шт, сахар 5 кусков, сухарь 3 шт. 3 день: гречневая каша 1,5 стакана, кефир 1 % 300 мл, яблоко 3 шт 4 день: овощной салат ( капуста, яблоко, огурец) 100 грамм, яблоко 4 шт, творог 1 % 100 грамм, мясо отварное 100 грамм, сыр 100 грамм, кефир 1 % 1 стакан. Я , если честно все дни перепробовала и четко по ним не следовала, и не голодала совсем... и супчик варила и говядину с курицей отварные кушала, и сырок поедала...