Ложные схватки?

Вчера вечером ни с того ни с сего началась диарея, хотя всю беременность мучаюсь с запорами. Потом начала болеть поясница, тяжелая какая то стала. Ну и матка начала часто напрягаться, но без болей, просто чувство напряжения появлялось. Я всю беременность с тонусом ходила, потом треники были, то есть для меня это нормально чувствовать напряжения матки. Но вчера засекла время, были с интервалом 5 минут, причем интервалы равные. Думала уже рожать ночью поеду, но тем не менее заснула, болючие схватки так и не начались. Сейчас проснулась, поясницу тянет немного по-прежнему, матка напрягается. Могут ли это быть тренировочные такие? И сколько я еще могу так ходить?