Подскажите у кого такое было от Сорбифера

Всем привет. Я тут новенькая) Подскажите пожалуйста. Мне прописали Сорбифер Дурулес,у меня анемия гемоглобин 107. Принимала по одной таблетки с утра,в первый день был жидкий стул,потом запор,ну это терпимо,и это часто у кого бывает от железа,а вот остальные три дня,с утра до вечера,раскалывалась голова,как-будто давление очень сильно подскачило,глаза болели,в виски стучало,каждое слово и шаг довался с трудом. По началу не поняла что это из-за него,но потом почитала еще раз побочные действия и там нашла -Аллергические реакции(гиперемия),узнала что это и поняла почему болит голова. Бросила пить,голова проходит. Тока вот за ляльку теперь переживаю. Может кто сталкивался? И как более эффективно поднять гемоглобин без лекарств?Боюсь другие покупать,да и гемоглобин не сильно низкий. Поделитесь, пожалуйста.